Хотите научиться различать манипуляции, которые заставляют сомневаться в себе? Тогда разберётесь, как работает газлайтинг в отношениях, на работе и даже в сети — и что с этим делать!

Урок 1.Газлайтинг. Определение и история термина.
Урок 2.Формы, разновидности и степени влияния газлайтинга.
Урок 3.Чем газлайтинг отличается от других манипуляций?
Урок 4.Как понять, что вас газлайтят? Чек-лист признаков.
Урок 5.Газлайтинг в отношениях: романтических, семейных, дружеских.
Урок 6.Как проявляется газлайтинг на работе?
Урок 7.Газлайтинг и социальные сети: как он проявляется онлайн
Урок 8.Психология газлайтера: что движет манипулятором?
Урок 9.Психология жертвы. Кто в зоне риска?
Урок 10.Культурный и гендерный аспекты газлайтинга – почему жертвами чаще становятся женщины?
Урок 11.Как газлайтинг влияет на психику? Тревожность, депрессия, потеря доверия к себе.
Урок 12.Стокгольмский синдром и газлайтинг: почему жертвы оправдывают агрессора?
Урок 13.Физические последствия хронического стресса от газлайтинга.
Урок 14.Техники защиты: что отвечать на манипуляции или как выстроить границы с газлайтером?
Урок 15.Документирование фактов: почему важно вести дневник? Восстановление объективности.
Урок 16.Как выйти из отношений с газлайтером безопасно для себя?
Урок 17.Как вернуть уверенность в себе? Упражнения и практики.
Урок 18.Работа с травмой: терапия и поддержка. Когда нужен психолог?
Урок 19.Как помочь близкому человеку, который стал жертвой газлайтинга?
Урок 20.Что делать, если вы обнаружили в себе газлайтера?
Урок 21.Жизнь после газлайтинга: как строить здоровые отношения?

Информация о видео
Название: Газлайтинг
Автор: Екатерина Соломончук
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~963 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 973 Mb