Читать и худеть – это больше не маркетинговая уловка. Перед вами первая книга по научной психосоматике лишнего веса, которая ведёт вас не по кругу диет и срывов, а по пошаговому тренинговому маршруту к новой конфигурации отношений с едой, телом и собой. Это не ещё одна история про «соберись и ешь меньше». Это книга про то, почему вы вообще научились успокаивать себя едой – и как мягко, без насилия, перепрограммировать мозг на стройность и заботу вместо стыда и самонаказания.

Название: ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса
Год издания: 2025
Автор: Екатерина Тур
Жанр: Похудение и диеты
Количество страниц: 426
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 3 Mb