Постоянная боль в спине мешает жить, но поход к врачу откладывается? Эта книга ваш понятный и безопасный навигатор. Вы научитесь пошагово анализировать характер боли (острая, тянущая, отдающая в ногу), чтобы сузить круг её возможных причин. Подробные инструкции помогут определить тревожные красные флаги, требующие срочной помощи, и отличить мышечную проблему от потенциально более серьёзной. Практические, проверенные методики (простые и эффективные упражнения, методы йоги, цигун и техники твист-терапии скручивания, методы гомеопатии и китайской медицины) позволят грамотно облегчить состояние еще до визита к специалисту. Берите здоровье в свои руки, начиная с правильных знаний!

Название: Почему болит спина: пошаговый алгоритм определения источника боли
Автор: Юрий Гагарин
Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 107
Размер: 13,82 Мб
Язык: русский