Многие мне писали: "Константин, я уже всё перепробовал, ничего не помогает" Такие же сообщения я получал и во время нашего марафона "Страна Невыспавшихся людей".

За три урока я смог убедить несколько тысяч людей в одном: неважно, сколько лет вы мучаетесь с бессонницей, каждый может научиться засыпать за 10-15 минут и просыпаться по-настоящему отдохнувшим!

Как погружаться в глубокие фазы сна, где происходит настоящее восстановление?
Что делать с тревожностью, которая не даёт заснуть?
Как спать 6 часов и высыпаться лучше, чем за 9?
Ответы на эти и многие другие вопросы я объединил вместе с экспертом, Артемом Софроновым, в курсе "Феноменальный сон"!

Это наша авторская программа восстановления глубокого сна на основе научных методик и лично проверенной системы!

Что внутри?
4 недели, где каждая неделя решает конкретную задачу на пути к идеальному сну:
Глубокий сон и циркадные ритмы
Снижение тревожности и расслабление
Работа с корневыми причинами тревог и стресса
Закрепление навыка здорового сна на долгие годы!
Сопровождение в чате с Константином Дудиным и Артемом Софроновым
Пошаговая система, основанная на последних научных методиках, от быстрого засыпания до легкого пробуждения

Информация о видео
Название: Феноменальный сон
Автор: Константин Дудин, Артем Софронов
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 11 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.26 Gb