Шпакметод_зарядка – ментальный фитнес, ежедневная дыхательная тренировка, которая помогает укрепить мышцы и сжечь жир с помощью кислорода за 10 минут в день не выходя из дома без диет и ограничений. Идеальный вариант активной медитации, которая поддерживает отличную форму тела, увеличивает уровень энергии и иммунитета, даёт настрой на весь день.

Также в базовую тренировку мы добавили адаптированную тренировку на время беременности, чтобы вы могли заниматься дыханием всегда и вечернюю 3-х минутную тренировку на расслабление

Результаты от техники ШпакМетод Зарядка:
Избавляет от целлюлита, убирает отеки, подтягивает тело
Укрепляет мышцы тела
Уменьшает желудок без медицинского вмешательства
Улучшает здоровье и общее самочувствие
Нормализует эмоциональный фон и “чистит” голову
Укрепляет интимные мышцы, повышает либидо
Укрепляет иммунитет

Что нужно подготовить для тренировки:
Коврик или большое полотенце, свободную стенку
Антицеллюлитный крем, крем для груди, маски для лица, патчи по желанию

Информация о видео
Название: ШпакМетод Зарядка
Автор: Алина Шпак
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.84 Gb