Эта книга рассказывает, как поддерживать здоровье ног, не прибегая к медикаментам и хирургическому вмешательству. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее.

Название: Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для здоровых ног
Автор: Макарова Юля
Издательство: Альпина
Год: 2026
Cтраниц: 175
Формат: pdf
Размер: 21 мб
Язык: русский