Мы разработали идеальный формат, который впишется в вашу привычную жизнь. Быстрые комплексы по 5–7 минут. Не нужно подстраивать день — короткая тренировка легко встраивается между делами. Только упражнения стоя и сидя. Без переодеваний. Можно делать в офисе, дома, даже в поездках. Набор упражнений «Заряди осанку» за 1 минуту!

 

Подтянутые руки и ровная осанка — без жёстких весов, нагрузок и спортзала. 7 тренировок, которые вернут мышцам упругость, уберут «дряблость» и отёчность в зоне подмышек и лопаток. Всего 20−30 минут в день для результата


 

Любой из девяти сосудов (стоп, коленей, бёдер, плеч, локтей, кистей, живота, груди и головы) является тонкой энергетической структурой, выполняющей функцию накопления энергии, её проведения к другим сосудам и вырабатывания энергии определённого, только ему присущего качества, необходимой для развития человека.


 

Жером встретил старого приятеля Кристиана, с которым учился в школе. Поинтересовался какие у Криса успехи в профессии актёра (он слышал, что Кристиан выбрал эту стезю). Тот сказал, что карьера не удалась. В 30 лет остался без денег и без иллюзий. А у Жерома всё сложилось неплохо. Он занимает приличный пост в торговой фирме. А свою мечту стать писателем не забросил, а просто отодвинул. Жером 10 лет в браке, были кризисы, но они с женой их преодолели. У них трое детей. Жером пригласил Криса к себе домой. Вечер в семейном кругу прошёл хорошо. Провожая, Жером подвёз Криса. При расставании Крис предложил пропустить по стаканчику. Жером сначала отказался, а потом уступил при условии, что это займёт минут пять. И тут Криса окликнула компания знакомых. Разговор о пяти минутах забыт. Направились на квартиру. Выпили, потанцевали. Дамы отзывчивые, но Наташа Жерому отказала. Обидно, остальные уже придались утехам. Жером вернулся домой, ссора с женой (помимо позднего возвращения она усекла следы забав на пиджаке). Попытался загладить вину в постели. Эта вечеринка сломала жизненную колею Жерома. Он решил, что размеренная жизнь ему надоела. К тому же его неожиданно уволили. Решил вернуться к написанию романа. Он опять встретился с Наташей. Интим с нею он получил, но она явно не увлечена Жеромом. А он, похоже, влюбился. На улице он случайно познакомился с Лилиан, женщиной, которую никак не назовёшь красивой. Она его затащила к себе домой и буквально изнасиловала. После этого она прочно прилипла к Жерому, он никак не может от неё отделаться. Через Кристиана Жером познакомился с кинопродюсером. Решил написать для него сценарий. Жером, опьяненный своими богемными знакомыми, бросил жену и детей. Но всё пошло не так, как хотелось.


 


Озвучка: одноголосый любительский перевод
Качество видео: BDRip

Давным-давно в подземном царстве, где не было ни лжи, ни боли, жила принцесса, которая мечтала попасть в мир людей. Ей хотелось голубого неба, лёгкого ветерка и солнечного света. Однажды, ускользнув от стражи, принцесса сбежала. Когда она вышла на поверхность, солнечный свет стёр все её воспоминания. Её тело изнывало от холода, болезней и боли. В конце концов она умерла. Однако её отец король знал, что её душа вернётся. Возможно, в другом теле и в другое время. Он готов был ждать её до скончания времён.
Испания, 1944 год. Гражданская война закончилась, но в горах группы вооружённых повстанцев продолжают сопротивляться фашистскому режиму. Отряду франкистов под командованием капитана Видаля поставлена задача уничтожить партизан. Видаль - кровавый каратель, он готов убить всех противников. В его лагерь приехала беременная жена со своей дочерью Офелией, падчерицей Видаля. Офелия, десятилетняя девочка, любит читать сказки, верит в чудеса. Неподалёку от военного лагеря находятся странные каменные сооружения. Девочке сказали, что это лабиринт. Ночью в спальню залетело странное существо. Офелия решила, что это фея, которая зовёт её с собой. Офелия оказалась в лабиринте. Её встретил хозяин подземелья Фавн. Он сообщил Офелии, что она на самом деле пропавшая принцесса подземного царства Моанна. По приказу короля, отца Моанны, Фавн должен убедиться, что сущность принцессы осталась нетронутой, и она не стала простой смертной. Для этого девочка должна выполнить до наступления полнолуния три задания. Фавн дал "Книгу судеб", которая должна давать указания девочке. Задания для девочки сложные, опасные, происходят в волшебном мире. А в реальной жизни свои проблемы: мать Офелии, беременность у которой проходит очень сложно, в тяжёлом состоянии; партизаны, за которыми охотится Видаль, не намерены сдаваться, хотя им очень трудно... На маленькую беззащитную девочку в реальной жизни обрушились тяжелейшие испытания. А как же помощь из подземного мира?

IMDB рейтинг: 8,2/10(748000 голосов)
Кинопоиск рейтинг:7,6 (192268 оценок)
Озвучка: дублирование
Качество видео: BDRip

 


Озвучка: дублирование
Качество видео: BDRip

Средневековая Франция. Крестьянин Колино, молодой красавец, мечта окрестных женщин, намерен жениться на Бергамотте. Однако девушку похитили разбойники. Парень бросился в погоню. Поиски невесты оказались не простым делом, Бергамотта переходит из рук в руки. Сначала её забрал к себе некий дворянин, схвативший и повесивший разбойников. Его замок подвергся нападению. Бергамотта перешла к победителю. А Колино постоянно сталкивается с опасностями, его ограбили разбойники, он остался без денег и лошади. Но во всех передрягах его выручают женщины, которых он очаровывает с первого взгляда и без особых усилий. Хотя Колино взял на себя обет воздержания до соединения с Бергамоттой, он многократно был готов его нарушить, но обстоятельства каждый раз препятствовали этому. А ведь дамы были красавицами! В конце концов Колино находит Бергамотту, но...
В этом фильме Бриджит Бардо сыграла свою последнюю роль.

IMDB рейтинг: 4,5/10(285 голосов)
Кинопоиск рейтинг: нет(недостаточно оценок)
Озвучка: одноголосый любительский перевод + французская звуковая дорожка
Качество видео: DVDRip

 


Озвучка: одноголосый любительский перевод + французская звуковая дорожка
Качество видео: DVDRip

За окном ненастье. Обитательница загородного дома Рене сидит за гончарным кругом. На полке коллекция её работ, разнообразные глиняные фаллосы. Попытки на сей раз создать нечто оригинальное, что войдёт в коллекцию под номером 23, не удаются. Звонок в дверь. Открыла. На пороге промокший насквозь парень. Попросил позвонить, - у него проблемы, отстал от своей компании. Рене поинтересовалась хоть какими-нибудь документами. У Маркуса их с собой нет, остались в машине у друзей. Поколебавшись, Рене разрешила позвонить. Номер не отвечает. Она присмотрелась к парню. Родилась идея, - использовать его причиндал в качестве модели. Предложила, Маркус колеблется. Рене показала свои работы, в том числе замысловатую ложку для мёда (банок с мёдом в доме много, поставляет сосед), завела возбуждающие разговоры. Предложила Маркусу деньги. 100 евро, ответ - 150. Посмотрела на желаемое, подняла цену - 200 евро. Договорились. Рене намерена сделать слепок. Разумеется, член должен быть в соответствующем состоянии. Стала зачитывать эротические творения Аполлинера, но речевыми способами не ограничилась. Можно приступать. Для того, чтобы гипс после затвердения отошёл, Рене использовала препарат на основе мёда. Моделирование подошло к концу, но на этом, конечно, дело не закончилось.

Озвучка: двухголосый профессиональный перевод + немецкая звуковая дорожка
Качество видео: DVDRip

 


Озвучка: двухголосый профессиональный перевод + немецкая звуковая дорожка
Качество видео: DVDRip

Масштаб такой: 1000 реальных ваших задач разобранных вживую, на глазах у всех. Вы и другие люди присылают свои задачи и я даю решения к ним. Готовое решение можно взять и применить сегодня. Мы собрали всё лучшее что существует в нейросетях прямо сейчас и упаковали это в один живой запуск где каждый день что-то происходит, что-то решается и что-то меняется. Чем раньше вы заходите на корабль — тем больше решений именно под ваши задачи мы создадим в нашей вселенной.


 

Журнал «Караван историй» стал хитом на издательском рынке и сегодня является лидером в рейтинге ежемесячных женских журналов. Уникальность издания – в нестандартном для женских журналов содержании: материалы о ярких интересных личностях подаются в очень глубоком и объемном изложении и иллюстрируются эксклюзивными фотографиями, часто из личных архивов героев.
 



Автор: Семь дней
Язык: русский
Жанр: знаменитости, биография, исторический
Формат: True PDF

Журнал «Караван историй. Коллекция» стал хитом на издательском рынке и сегодня является лидером в рейтинге ежемесячных женских журналов. Уникальность издания – в нестандартном для женских журналов содержании: материалы о ярких интересных личностях подаются в очень глубоком и объемном изложении и иллюстрируются эксклюзивными фотографиями, часто из личных архивов героев.
 



Автор: Семь дней
Язык: русский
Жанр: знаменитости, биография, исторический
Формат: True PDF

Исполнитель: VA
Название: Azura Gold Selection (2026)
Жанр: Trance
Год выпуска: 2026
Количество треков: 30
Время звучания: 03:37:35
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 522.80 MB
 

Контейнеризированные и облачные приложения постепенно становятся базой современной программной инфраструктуры. Глубокое концептуальное понимание их безопасности — задача номер один. Второе издание книги «Безопасность контейнеров» — это строгий, но при этом практический анализ технологий, лежащих в основе контейнерных платформ. В книге разработчики, администраторы и специалисты по безопасности найдут набор моделей для оценки рисков и повышения надежности систем, а также конкретные рекомендации по их применению.


 



Автор: Райс Л.
Язык: Русский
Жанр: КОМПЬЮТЕРНАЯ ЛИТЕРАТУРА
Формат: PDF

Исполнитель: VA
Название: Pop Up The 80s (2026)
Жанр: Pop, Dance
Год выпуска: 2026
Количество треков: 65
Время звучания: 04:20:21
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 620.30 MB
 

Артист: VA
Название: Isla Sonica - Deep-Afro-Tech Anthems, Vol. 10 (2026)
Жанр: Tech House, Afro House
Год выхода релиза: 2026
Количество треков: 16
Продолжительность: 01:18:41
Формат: MP3
Качество: 320 Kbps
Размер архива: 181 MB

 

 

Сборник обоев в высоком качестве, на тему девушки для вашего рабочего стола.
 

Исполнитель: VA
Название: Smells Like Summer (Seven Villas Music) (2026) FLAC
Жанр: Deep House, Deep Techno, Downtempo
Год выпуска: 2026
Количество треков: 18
Время звучания: 02:01:13
Формат | Качество: FLAC | Lossless
Размер: 761.90 MB
 

Каково это: однажды стать аристократкой?
В целом неплохо, особенно, когда дедушка – призрак «того самого» Ржевского.
Каково это: быть магнитом для разломов?
 



Автор: Кароль Елена
Язык: Русский
Жанр: Боевое фэнтези, Городское фэнтези, Приключенческое фэнтези
Формат: MP3

Исполнитель: VA
Название: Afro Summer Beats (Deep Strips) (2026) FLAC
Жанр: House, Dance
Год выпуска: 2026
Количество треков: 30
Время звучания: 02:02:07
Формат | Качество: FLAC | Lossless
Размер: 1.12 GB
 

Василий Маханенко – один из самых известных российских писателей в сегменте фантастики и фэнтези, автор множества серий, популярных как в России, так и за рубежом. Представляем в аудиоформате цикл его книг под названием «Соло», написанный в жанре боевого фэнтези и антураже бояръ-аниме. Встречайте четвёртую книгу этого цикла в аудиоформате.
 



Автор: Маханенко Василий
Язык: Русский
Жанр: Боевое фэнтези, Борьба за выживание, Героическое фэнтези, Магические академии, Магические миры, Магические способности, Магическое фэнтези, Приключенческое фэнтези
Формат: MP3

Оригинальный образ Windows 10 2019 LTSC, интегрированы обновления и патчи безопасности по Июнь 2026 года. В LTSC редакции изначально отсутствуют мусорные приложения и лишние службы, именно поэтому, данная версия Windows 10 рекомендуется для стабильной и бесперебойной работы за компьютером. Процесс установки максимально упрощен, требуется ввести только имя пользователя и раздел для установки.
 

Исполнитель: VA
Название: Beach Music Summer 2026 (Deep Strips) (2026) FLAC
Жанр: House, Dance
Год выпуска: 2026
Количество треков: 29
Время звучания: 02:24:15
Формат | Качество: FLAC | Lossless
Размер: 1.02 GB
 

На вебинаре «Иллюзии психосоматики» мы: Разберем психосоматические манипуляции. Разоблачим психосоматическое течение. Расскажем точно ли все болезни от нервов. Найдем крючок психосоматики, на который нас подсадили


 

Научитесь создавать высококачественные изображения и видео с помощью ComfyUI — мощного визуального интерфейса, построенного на основе модели стабильной диффузии и многих других популярных моделей искусственного интеллекта. Независимо от того, являетесь ли вы цифровым художником, создателем контента, креативным разработчиком или энтузиастом ИИ, этот курс покажет вам, как превратить ваши идеи в потрясающие визуальные образы — без необходимости программирования.

 

Recuva — небольшая утилита, которая предназначена для восстановления файлов, удаленных с ПК случайно или потерянных в результате программного сбоя или ошибки в работе приложений. Проста в использовании, не требует специальных знаний для успешного использования.