Как улучшить качество жизни: научный подход к здоровью (2023) Видеокурс

Как улучшить качество жизни: научный подход к здоровью (2023) Видеокурс

На курсе мы познакомимся с внешними и внутренними факторами, влияющими на наш организм, и поймем, как реагировать на его сигналы. А также узнаем, существуют ли вредные диеты и можно ли вести здоровый образ жизни, не отказываясь от любимой еды и ленивых выходных с сериалом.


 






Подробнее

12 подвигов Морфея: Как сон регулярно спасает нам жизнь (2020) Вебинар

12 подвигов Морфея: Как сон регулярно спасает нам жизнь (2020) Вебинар

За 8 часов организм успевает восстановиться, а мозг упорядочить информацию. А вот отказ от полноценного сна увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и других опасных заболеваний. На лекции обсудим, как еще сон влияет на нас, как каждую ночь спасает нас от смерти и можно ли получить от него максимальную пользу.

 






Подробнее