Данная практика подходит абсолютно всем и новичкам и продвинутым аскетам. Ваши КП после практики гарантированно поднимутся на 5-10 сек. Лично я всегда получаю + 10-15 сек. Такого в истории метода Бутейко еще не было, чтобы за одну практику был такой прирост, причем с гарантией и минимальными усилиями.


 

Автор: Методист-ревизор ВЛГД, инструктор метода СИСТЕМА, физический реабилитолог.


 

Многие улучшают зрение путем выполнения только специальных упражнений для глаз, но не получают стабильного результата так как гипокапния – дефицит СО2 все время держит кровеносные сосуды глаз в спазме и в напряжении. От этого нарушается внутриглазное давление, нарушается питание глаза и т.д. То есть, обязательно нужно нормализовать дыхание.