Основы биомеханики: Понимание движений тела во время бега, включая работу суставов и мышц. Техника бега: Как правильно ставить ноги, держать корпус и использовать руки для повышения эффективности. Независимо от того, являешься ты любителем или профессионалом, мой курс даст тебе важные знания и навыки, которые позволят эффективно использовать свою силу и скорость при беге.