Валерий много лет ведёт блог о питании, физической активности, стрессе, качестве сна, разбирая влияние этих аспектов нашей жизни на биохимические процессы организма. Последние годы его активность направлена на разрушение мифов о диетах и продвижение комплексного подхода к решению проблем со здоровьем. Валерий совместил глубокий анализ низкоуглеводного питания и харизматичную лёгкую подачу материала. Его объяснения сложных медицинских и физиологических тем поймёт даже ребёнок.

 

План лекции: Жиросжигающие упражнения и тренировки. Как сохранить и преумножить мышцы. Как сделать дома не хуже, чем в зале. Питание до и после тренировки.

 

Валерий много лет ведёт блог о питании, физической активности, стрессе, качестве сна, разбирая влияние этих аспектов нашей жизни на биохимические процессы организма. Последние годы его активность направлена на разрушение мифов о диетах и продвижение комплексного подхода к решению проблем со здоровьем. Валерий совместил глубокий анализ низкоуглеводного питания и харизматичную лёгкую подачу материала. Его объяснения сложных медицинских и физиологических тем поймёт даже ребёнок.



 

Валерий много лет ведёт блог о питании, физической активности, стрессе, качестве сна, разбирая влияние этих аспектов нашей жизни на биохимические процессы организма.

 

Валерий @humberto.2.0. Популяризатор нутриционально плотного питания.


 

Валерий совместил глубокий анализ низкоуглеводного питания и харизматичную лёгкую подачу материала. Его объяснения сложных медицинских и физиологических тем поймёт даже ребёнок.


 

Валерий много лет ведёт блог о питании, физической активности, стрессе, качестве сна, разбирая влияние этих аспектов нашей жизни на биохимические процессы организма. Последние годы его активность направлена на разрушение мифов о диетах и продвижение комплексного подхода к решению проблем со здоровьем.

 

Для кого этот проект: кто уже давно применяет инструменты коррекции метаболизма, но слишком часто срывается на мусорную еду, кто решил стать свободным от пищевой зависимости, кто хочет помочь своему близкому разобраться с причинами переедания, кто доверяет опыту Валерия в работе с пищевыми зависимостями.

 

Популяризатор нутриционально плотного питания. Автор и ведущий информационного проекта Кето новости и проекта Диабет лагерь.


 

Инсулин высокий ИР глюкоза не может попасть в клетки, несмотря на усилия инсулина в крови ей тоже остаться нельзя [иначе густую, как сироп, кровь сердце прокачать не сможет] отправляется она туда, где открыто круглосуточно в жировые отложения...

 

Внешние показатели инсулинорезистентности. Как снизить инсулинорезистентность. Почему изменения рациона имеют ограниченную эффективность.


 

Почему НПП - главный параметр рациона. НПП - наша видовая еда - список доказательств. Как НПП освобождает от подсчета калорий и записи съеденного. НПП и наш ЖКТ. Нужны ли добавки на НПП. Почему низкоуглеводности питания недостаточно.

 

О чем вебинар: Роль почек в стабилизации глюкозы в крови. Почки диабетика. Почечный гликоген. Почки и глюконеогенез.


 

Сегодня мы слегка затронем самый краешек темы запоров. Предлагаю взглянуть на толстый кишечник, как на трубопровод, стенки которого сделаны из регулярно сокращающихся [без нашего участия] продольных и циркулярных мышц. Их сокращения [ПЕРИСТАЛЬТИКА] управляются вегетативной нервной системой.

 

О чем вебинар: Что вам неверно объяснили про интервальное голодание. Разбираем самые новые открытия в области голодания. Какой формат, всё таки, самый оптимальный.


 

Вы существенно поднимете свой уровень знаний и расширите кругозор. Поймете как устроен организм и сможете создать условия для его качественной работы и поддержки. Восстановите здоровье и предупредите диагнозы. Научитесь выбирать продукты, готовить быстро и просто. Подберете эффективные способы борьбы со стрессом. Сможете по-настоящему улучшить качество сна.

 

Гормоны, которые регулируют сон. Что происходит с вами, если вы активны всю ночь. Можно ли за выходной выспаться за неделю. Можно ли управлять циркадными ритмами.



 

Я хочу собрать всех кому небезразлична тема климакса. Причём не только тех, кто хотел бы избежать остеопороза и саркопéнии [потери мышечной ткани], а всех кто хочет привнести максимум комфорта в этот непростой период своей жизни. Дорогие мои женщины, обещаю, что ни словом не обмолвлюсь о заместительной гормональной терапии. Не то, чтобы я против, но это уж точно не тема для вебинара. Слишком много последствий массовых и безграмотных заигрываний с экзогенными гормонами я вижу ежедневно разбирая анализы.

 

Производители и продавцы косметической продукции с коллагеном: маски, крема и даже шампу́ня не сомневаются в отсутствии у вас знаний в области биохимии. Именно поэтому они пишут на баночках и тюбиках: "Стимулирует выработку своего собственного коллагена и эластина, которые отвечают за мягкость и упругость кожного покрова".


 

О чем лекция: Почему доктор врёт про изжогу. Как аптекари заменили докторов в теме рефлюкса и изжоги. Хеликобактер пилори. Гипохлоргидрия - пониженная кислотность желудка. Практические шаги человека разумного.

 

Так уж вышло, что мозг не имеет запасов глюкозы и зависит исключительно от её концентрации в крови.