Я сама делаю самомассаж каждый день — и моя мама в 64 тоже. Недавно сдала тест на биологический возраст — 27–29 лет, хотя по паспорту мне почти 40. Молодость — это не кремы. Это твои гормоны + лимфоток + мышцы.

 

Главная причина отеков — не в воде или соленой/жирной/острой пище. Главная причина в том, что твоя лимфа не прокачивается твоими мышцами, как она должна.

 

Суть моего 3D метода в том, что ты можешь проработать свое тело без спортзала и спортивного инвентаря дома, всего за...20... 10... и да, даже 5 минут в день! Я называю это двигательный перекус. Буквально, по таймеру 5 минут!

 

Это продвинутые 3D тренировки для тех кто уже знаком с моим методом или не новичок в спорте. Это интенсивная работа под таймер вместе с Зариной с максимальным включением мышц всего тела


 

Эффективный 3Д комплекс для исправления осанки, который можно делать в любых условиях - дома, на работе, в офисе, на отдыхе и на пляже.


 

Комбинируйте тренировки как больше нравится. Регулируй нагрузку в зависимости от уровня физической подготовки. Благодаря 5 минутам в день твое тело обретает дыхание спустя 5 дней

 

20 минут в день для жизни без усталости и монотонности, жизни, где энергия льется рекой. Выглядеть даже в 40 на 25, чтобы мужчины оборачивались, а одноклассники ребенка принимали тебя за сестру.


 

Вы получите одну мощную 3D тренировку с детальным разбором техники работы с мышцами ягодиц и таза.