Комбинируйте тренировки как больше нравится. Регулируй нагрузку в зависимости от уровня физической подготовки. Благодаря 5 минутам в день твое тело обретает дыхание спустя 5 дней
20 минут в день для жизни без усталости и монотонности, жизни, где энергия льется рекой. Выглядеть даже в 40 на 25, чтобы мужчины оборачивались, а одноклассники ребенка принимали тебя за сестру.