Интервальное питание – это не про лишения, а про умную стратегию, которая помогает вашему организму: Сжигать накопленный жир между приемами пищи, а не только то, что вы только что съели. Настраивать гормональную систему, чтобы гормоны голода и насыщения работали, как часы, без сбоев. Очищать организм на клеточном уровне, выводя накопившиеся «токсины» без длинных голодовок. Уменьшать проявления хронических заболеваний, улучшая состояние организма.