Сон оказывает значительное влияние как на наш разум, так и тело. От него зависит физическое здоровье сохранение важной информации в памяти восстановление организма после дневной активности способность сосредотачиваться на повседневных задачах настроение и стабильность эмоциональных реакций наше пищевое поведение.