Курс разбит на блоки — от базовой теории и диагностики до работы с конкретными проблемами стоп. Вы получите пошаговую систему: ежедневные тренировки, упражнения при вальгусе, фасциите и плоскостопии, продвинутая практика и бонусные уроки.

 

Все занятия можно проводить дома, без сложного инвентаря. На курсе даны список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги. Занятия по 20−25 минут. Оптимальное время, чтобы вы успели снять напряжение со спины и почувствовать легкость

 

Здоровая жиротопка — энергичный 3-недельный интенсив для быстрой перезагрузки тела. Нас ждут увлекательные три недели с получасовыми тренировками. Вместе мы почувствуем драйв от движения и удовольствие от отражения в зеркале!


 

Этот курс для вас, если вы: Страдаете от укачивания и тошноты в транспорте. Тяжело встаёте по утрам. Часто теряете равновесие. Испытываете проблемы со зрением. Сталкиваетесь с нарушением концентрации.




 

Кому будет полезен курс: Тренерам, желающим использовать подвесные системы в тренировочных процессах. Любителям и профессиональным спортсменам. Новичкам, которые хотят освоить тренажер и применять его как дома так и в спортзале.


 

Что будет на тренировках? 30 тренировок на глубокое восстановление по 20-30 минут. Самомассаж и лимфодренаж груди. Как держать ребёнка и не навредить позвоночнику. Восстановительное дыхание. 6 занятий для выполнения в роддоме по 5-10 минут.

 

Если вы заметили отечность в ногах, дряблость внутренней поверхности бедер, чувствуете перенапряжение в мышцах голени и стопы. Вебинар будет полезен если у вас: проблемы с голеностопом, коленями, поясничным регионом.