Метаболическая перезагрузка — это концепция, связанная с изменением обмена веществ с целью улучшения здоровья, снижения веса или повышения уровня энергии. Она может включать в себя различные подходы, такие как изменение диеты, увеличение физической активности, улучшение качества сна и управление стрессом.