‌Боль и дискомфорт в коленях (новые блоки шикарнейших упражнений)

 

Этот мини-курс для тех, кому некогда полноценно заниматься и при этом имеет сильные симптомы перименопаузы и менопаузе, дискомфорт в теле, плохой сон и мигрень: