Метод построен на трехгранной системе соединения духа, души и тела. С помощью него участницы без насилия над телом и болезненных упражнений учатся понимать свое тело и заботиться о нем. Упражнения разработаны таким образом, чтобы избавляться от боли и выровнять тело самостоятельно, не ожидая похода к остеопату, кинезеологу и др. Тело становится источником силы и настоящим домом души.