«Anti-age-кухня»: молодость и здоровье так же просто, как собрать конструктор lego! Вам не нужно быть шеф-поваром или считать калории, этот курс прост и практичен! Этот курс создан для комфортного внедрения в жизнь! Научитесь не зацикливаться на рецептах, а легко и просто собирать тарелки молодости из готовых базовых элементов, как конструктор! Просто, вкусно и подходит для всех членов семьи!

 

Заряжайся силой и бодростью благодаря сбалансированному высокобелковому рациону. Твой идеальный рацион для стройности и тонуса! Высокобелковое меню насыщает надолго, снижает тягу к сладкому и помогает контролировать вес без строгих ограничений.


 

Для кого: Для женщин, которые хотят сохранить молодость естественным путем. Для тех, кто любит вкусно, красиво, разнообразно и полезно питаться. Для женщин, которые ценят эстетику и здоровье, время и себя любимую

 

Курс «Питание при менопаузе» помогает смягчить симптомы изменений, поддержать гормональный баланс, снизить приливы, усталость, тревожность, поддерживает кости и сердце, минимизирует набор веса. Задача курса - сохранение активности, замедление возрастных процессов, профилактика организма в подготовке к неотъемлемым изменениям


 

На «Кулинарной нутрициологии» вы научитесь адаптировать привычные блюда под любые протоколы питания, делая их соблюдение проще и интереснее, без срывов и депрессий, когда хочется выбросить подальше все рекомендации.


 

Результат тебя восхитит! Забудешь навсегда о вопросе «Что приготовить», одной покупкой решишь задачи для всех праздников в году! Почувствуй себя царицей праздника, а не золушкой на кухне! Все получится да еще как!


 

Начните уже сейчас! Первый шаг к легкости, красоте и долголетию – FMD-марафон. Подходит для подготовки к важному событию, отдыха от стресса или просто перезагрузки организма.


 

«Квашенариум» – легендарный курс о модной, полезной и функциональной ферментации. Учимся квасить самое вкусное с огромной пользой. Легендарные рецепты, проверенные тысячами учениц. Пожалуй, это лучшее, что стоит подарить себе в сезон простуд! Отличный вкус, защита иммунитета, все полезные пре- и пробиотики, красивая кожа, здоровые ногти и много других приятных бонусов для твоей красоты, здоровья и молодости. «Квашенариум» – курс, который навсегда изменит твое представление о закатывании банок и их пользе для организма.

 

Рецепты из курса «Глютен фри» понравятся и детям, и привередливому мужу! Адаптивность рецептов позволит делать замены в продуктах, чтобы всем было вкусно. И главное – все с учетом пользы. Для хорошего пищеварения без вздутия, для крепкого иммунитета без простуд, для красивой кожи без прыщей!


 

Рекомендуемая суточная норма белка — это количество питательных веществ, которое вам необходимо для удовлетворения ваших основных потребностей в питании, чтобы не заболеть. Мировая тенденция и практика показывает, что для качественной и долгой жизни необходимо следить за количеством белка и добирать его суточную норму. Это необходимо тем, кто тренируется и ведет активный образ жизни, а также тем, кто только начинает свой путь в мире здорового питания. Недостаточно собрать суточную норму белка в рационе. Очень важно, чтобы этот белок усвоился! Меню от Сергея Леонова разработано именно с этой задачей. Мы собрали лучшие рецепты для 100% усвояемости. Сбалансированный рацион с пользой и отличным вкусом — это курс Hi-Pro.


 

Сергей Леонов разработал меню на каждый день таким образом, чтобы питание было вкусным и комфортным для достижения результата. Грамотно подобранные текстуры и температура блюд обеспечат сытость на целый день! Прошел весь марафон сам, чтобы дать вам 100% идеальное меню. Максимально простой набор продуктов: 36 ингредиентов на неделю, включая воду, соль и специи.

 

Протокол питания – это 6 программ, разработанных шеф-поварами, нутрициологами и биотехнологами для гармонизации питания и получения наилучшего результата для яркой, насыщенной жизни.


 

В курсе «Anti-age Гурмэ» Сергей Леонов объединил свой 20-летний опыт работы в ресторанной индустрии и самые современные знания, полученные во Франции во время обучения в лучшей и старейшей кулинарной школе мира Le Cordon Bleu. Талант и творчество объединились для создания полноценного курса.

 

Собирайте букеты цветов от поклонников, а не букет болезней! Весна прекрасна и опасна. Восхищайте окружающих красотой и позаботьтесь о своем здоровье с рецептами на марафоне «Иммунопитание. Весеннее меню».


 

«Женское здоровье» – курс на все случаи жизни! Вы научитесь готовить вкусно и полезно из того, что есть в холодильнике. Составите свою рецептурную базу, которая придется кстати в будний и праздничный день. Рецепты такие вкусные, яркие, легкие и простые! Лучшие навыки для лучших женщин, созданных вдохновлять.



 

«Деловая колбаса» – деликатесный курс о колбасе, сосисках, ветчине и сардельках для здорового и сбалансированного питания всей семьи. Чистый состав продукта и заметная экономия бюджета станут приятными бонусами к великолепному вкусу и качеству колбасок, которые вы сможете приготовить на своей домашней кухне. Готовить легко, увлекательно и полезно с курсом «Деловая колбаса»!

 

«Интегративная кухня» – это симбиоз современных знаний, научных исследований, медицинских показаний и великолепного вкуса. Кулинария, которой нет равных на рынке! Интегративная кухня – это фундаментальный курс о здоровом питании, который мы рекомендуем пройти каждому. Важнейшие современные знания для здоровой жизни, питания и пользы. Доказательный научный подход к кулинарии и питанию!


 

Минимум затрат - максимальный результат! Оптимальное время приготовления блюд, полезный, здоровый и полноценный состав, доступные ингредиенты и восхитительный вкус! Вы достойны только лучшего!



 

НУТРИБОКС — это простой способ превратить 1 рецепт в 50 новых блюд. С ним тебе не будет равных в приготовлении вкусных блюд на каждый день! Мы гордимся результатами, которых достигли при разработке данного курса! Хрустящий багет, пицца, воздушный тостовый хлеб, вкуснейшие пельмени, новые вкусы и методы ферментации, шикарные сыры, йогурты и многое другое!

 

На старт! Внимание! А все, вы уже все приготовили! Именно эти эмоции испытают все участники марафона «Некогда готовить». Это абсолютно новый и вкусный проект академии для тех, кто действительно занят! Полезное и здоровое питание еще никогда еще не было таким скоростным!


 

«Умница-красавица» — это новый кулинарный образовательный бокс от Сергея Леонова и академии «ЗОЖигай».


 

В результате выполнения всех заданий вы НА ВСЮ ЖИЗНЬ приобретете навык составления сбалансированного рациона под любое время года и под любого человека



 

Четкие и выверенные рецепты из доступных продуктов возможность приготовления с минимальными затратами по времени сбалансированный состав, одобренный нутрициологами вкус, который оценят и взрослые и дети


 

Благодаря мастер-классу: вы прекратите сливать деньги на сомнительную еду в кафешках и столовках; сможете питаться правильно и вкусно в любом месте; будете спокойны за здоровье своё и близких; забудете про сонливость и тяжесть в животе после обеденного перерыва;




 

Курс «Мама молодец» разработан командой специалистов в области кулинарии и детского питания. Данный курс является фундаментальным в вопросе питания детей. С самого детства задача родителей — привить ребенку любовь к полезной и здоровой пище, сделать рацион разнообразным и заложить первый кирпичик в строительстве успешной, качественной и долгой жизни!