Сделаете поясницу подвижной и свободной Укрепите мышцы спины. Нормализуете работу сердца и лёгких Восстановите нормальную циркуляцию крови.



 

Упражнения курса даны в четкой последовательности. Включай и занимайся! Нет противопоказаний. Можно выполнять при остехондрозе, при наличие межпозвоночных грыж, протрузий.

 

Видеокурс для оздоровления позвоночника и внутренних органов при помощи восточных дыхательных техник.