Уроки по вакууму (2020) CAMRip

Уроки по вакууму (2020) CAMRip

Вакуум – это дыхательное упражнение для воздействия на поперечную мышцу живота посредством ее изометрического сокращения, во время которого мышцы активизируются, но при этом движение в суставах отсутствует.

 






Подробнее