Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем. Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми...
 



Автор: Татьяна Костова
Язык: русский
Жанр: Саморазвитие
Формат: pdf

В книге затронуты все основные вопросы, касающиеся вышивки крестом – как выбрать мулине, канву и иглы, как работать со схемой вышивки, с чего начать вышивание, как сделать вышивку аккуратной, как оформить готовый шедевр и как разместить его в интерьере. Приведены самые простые базисные виды швов: полукрест, крест и шов "назад иголку"...
 



Автор: И. Наниашвили
Язык: Русский
Жанр: рукоделие
Формат: pdf

Первая глава книги называется "Начало", последняя - "Изделия". Это действительно книга для всех: и тех, кто никогда не держал в руках спиц, и для опытных вязальщиц, знающих уже, казалось бы, все. Яркие, красочные иллюстрации прекрасно дополнены пояснительным текстом. В общем, это на самом деле полный справочник, как указано на обложке, и это то, что вам нужно.
 



Автор: Клэр Кромптон
Язык: русский
Жанр: рукоделие
Формат: DjVu