Легкий способ сбросить вес – теперь еще легче и еще эффективнее. «Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес».
Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными. Книга стала еще более легким, простым и эффективным способом сбросить вес, стать свободным и наслаждаться жизнью.
«Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий» (Аллен Карр).
 



Автор: Аллен Карр
Язык: рус
Жанр: Здоровье, метод похудения, справочник, руководство
Формат: RTF, FB2

В сборнике представлены мастер-классы таких мастеров фотографии как Стив Бэвистер, Мэтт Генри, Тим Дэйли, Дмитрий Ивахнов и др. Представленные уроки собраны из журнала Digital Photo, разных выпусков и предназначены как начинающим фотографам, так и профессионалам. Каждый найдет для себя что-то новое, интересное и полезное.
 



Автор: Коллектив
Язык: рус
Жанр: Мастер-классы, справочник, руководство, фото
Формат: PDF

В книге описываются разные инструменты и приспособления, которые могут пригодиться в домашней мастерской. В одних случаях приводятся подробные описания и чертежи с указанием всех размеров. В других же случаях дается, скорее, «общая идея». Это означает, что мастер должен проработать конструкцию самостоятельно, ориентируясь на свои конкретные условия и возможности. Книга предоставляет широкое поле для самодеятельности умельца, причем, не слепо копируя конструкции, а внося в них свои доработки и улучшения.
 



Автор: В.А. Чебан
Язык: рус
Жанр: Самоделки, инструменты и приспособления, сделай сам, для дома и заработка, справочник
Формат: PDF

Подробные руководства от Sergelin по изготовлению самой нужной мебели в домашних условиях. Проекты: компьютерный стол, кресло качалка, ТВ-стойка, домашний бар, прикроватная тумбочка, буковая кухня и еще много других проектов.
 



Автор: Sergelin
Язык: рус
Жанр: Изготовление мебели, хобби, ремесла, руководства, справочник
Формат: PDF

Книга Плиточные работы расскажет, что такое облицовка, какие облицовочные материалы существуют, как правильно выбрать облицовочный материал, какие его эксплуатационные свойства и цена. В ней разъясняется, как приготовить клей для плитки, как приготовить основание к облицовке, как приготовить плитку для облицовки. В книжке дается подробное описание технологии работ: облицовка столешницы, наружных фасадов, бассейнов и многого другого.
 



Автор: Л. В. Лещинская, Ф. Ф. Храмцов
Язык: рус
Жанр: Строительство, ремонт, справочник
Формат: PDF

"Всемирная история в романах" — серия лучшей исторической прозы. С 1993 по 1996 год выходила в издательствах "Новая книга" и "Дрофа", а с 2006 года в другом оформлении издает "Вече". Печатаются наиболее интересные исторические романы, дилогии, трилогии как отечественных, так и зарубежных мастеров пера.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Исторический роман, история
Формат: PDF, FB2

Если ты потерялся в незнакомом городе, заблудился в лесу или в горах, оказался один в открытом море, встретил в лесу медведя, отправляешься в экзотическую страну - тебе необходимо научиться выживать, используя дары земли, все подручные средства, чтобы согреться, соорудить укрытие, приготовить пищу. В этой книге ты познакомишься с настоящими героями и счастливчиками, которые найдут выход из всех экстремальных ситуаций, оказавшись в любом уголке планеты.
 



Автор: К. Рогов
Язык: рус
Жанр: Научно популярная литература, выживание, справочник
Формат: PDF

Джон Уайзман 26 лет прослужил в Специальной авиадесантной службе (SAS) Великобритании, и его книга основана на технике подготовки этого всемирно известного элитного подразделения. Это практическое руководство показывает, как выжить в дикой природе, в любых климатических условиях, на суше и на море.
Предназначено для всех, кто ведет активный образ жизни (туристов, путешественников, моряков и т.д.), а также для тех, кто оказался в экстремальной ситуации в результате аварии или катастрофы.
 



Автор: Уайзман Джон
Язык: рус
Жанр: Научно популярная литература, выживание, руководство, справочник
Формат: PDF

Вашему вниманию предлагается подборка из лучших книг про BIOS.
Как известно при правильных и верных настройках и опциях характеристик BIOS зависит быстродействие вашего ПК. Предложенные книги представляют из себя хорошее руководство по BIOS, которое выделяется полнотой комплекта предписанных настроек и огромном количеством практических советов по их изменению. При всем этом наглядно и подробно описывается, по каким причинам та или иная настройка влияет на работу того или иного устройства компьютера. По ходу изложения поясняются все требуемые определения и понятия. Рассмотрены способы диагностики и устранения неисправностей а так же тонкая настройка, оптимизация, разгон и много другой полезной информации.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Компьютерная литература, справочник
Формат: PDF, DjVu

Для Вашего внимания собрана и представлена тематическая книжная подборка "Своими руками" в 41 томе. Прочитав и повторив все советы, которые дали народные умельцы, Вы с уверенностью сможете называть себя мастером на все руки.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Умелые руки, сделай сам, справочник, рукоделие, хобби
Формат: FB2

Сделать карьеру программиста намного тяжелее, чем просто быть им. Специфического склада ума, умения мыслить абстрактно, развитой логики мало, главное — сознавать, что работа это не только способ зарабатывания денег. Не так уж много людей соответствуют всем условиям, и именно об этом меньшинстве пойдет речь.
Перед вами — сборник откровенных бесед с известными программистами, системными администраторами и другими «айтишниками». Герои книги исповедуют разные взгляды, относятся к разным социальным группам, могут оперировать миллионами долларов, быть героями гламурных тусовок или простыми офисными трудягами-программистами. Объединяет этих людей умение использовать свои увлеченность, страсть и любовь к профессии как рычаг, позволяющий достигнуть принципиально новых вершин в развитии себя и своего бизнеса.
Мы постарались найти самых ярких «звезд» компьютерно-сетевой субкультуры и донести до вас максимально разнообразные мнения, дабы читатель, какие бы ни сложились у него личные вкусы, не скучал в этом пестром калейдоскопе персонажей.
 



Автор: Игорь Савчук
Язык: рус
Жанр: Компьютерная литература
Формат: RTF, PDF

В книге собраны практические советы для следопытов, поисковиков, археологов-любителей и кладоискателей. Автор рассказывает об истории приборного поиска, типах металлоискателей, приемах их настройки и применения.
 



Автор: Л.В. Булгак
Язык: рус
Жанр: Металлоискатели, хобби, практические советы, руководство, справочник
Формат: PDF

Эта Книга "Позиции секса для продвинутых" любовников - для тех, кто полон желания изменить свою интимную жизнь в лучшую сторону, в несколько раз усилить чувственность, избавиться от комплексов, добиться сексуальной гармонии в соответствии с Дао любви и освоить самые что ни на есть изысканные позы, которые описаны в древних японских и индийских трактатах.

Эффективная древнекитайская методика управления эякуляцией и разработанный Ву Сынем способ увеличения пениса поможет мужчинам обрести уверенность в себе и, каждый раз, занимаясь любовью, доставлять партнерше фантастическое удовольствие. А любая женщина, освоившая технику шиацу и искусство сэпун, сможет полностью реализовать свои сексуальные возможности и стать для партнера единственной и неповторимой.
 



Автор: Д.В. Нестерова
Язык: рус
Жанр: Обучающее пособие, сексуальные отношения, справочник, руководство
Формат: PDF

Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем? Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь? Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи цигун? Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать? На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным языком, живо и увлекательно, с юмором, но абсолютно серьезно. Книга написана на основе многолетнего личного опыта авторов в занятиях и преподавании цигун и ушу.
 



Автор: В. Н. Хорев, А. С. Вильчинский
Язык: рус
Жанр: Здоровье, цигун
Формат: PDF

Трудно найти любителя фантастики, которому не было бы знакомо имя Айзека Азимова (1920 — 1992). Однако далеко не всем известно, что он имеет научную степень профессора и автор многочисленных научно-популярных книг по самой различной тематике — от астрономии и генетики до истории и литературоведения.
Причем, научно-популярные книги Азимова читаются также легко и интересно, как и его фантастика.
Знаменитый писатель-фантаст, ученый с мировым именем, великий популяризатор науки, автор около 500 научно-популярных, фантастических, детективных, исторических и юмористических изданий приглашает вас в сложный и удивительный мир знаний. Знаний о том, как устроен наш мир!
 



Автор: Айзек Азимов
Язык: рус
Жанр: Научно-популярная литература
Формат: PDF, DjVu, FB2

В книге изложен базовый и продвинутый курсы английского языка по методу Дмитрия Петрова, адаптированный для самостоятельных занятий.
В каждом уроке — большое количество практических заданий, которые помогут сформировать навыки применения основных структур английского языка. Учебник будет полезен и начинающим, и продолжающим свое обучение.

Список книг:
1. English Продвинутый курс.pdf
2. Петров - Английский язык 16 уроков - базовый.pdf
3. Петров - Английский язык за 16 часов (Ответы).pdf
 



Автор: Дмитрий Петров
Язык: Русский, Английский
Жанр: Изучение языков, английский язык
Формат: PDF

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
 



Автор: Брет Контрерас
Язык: рус
Жанр: Фитнес, справочник, спорт
Формат: PDF

Вашему вниманию представлена подборка книг серии "Полезная книга", посвященная теме "Печи, камины, сауны".
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Строительство, ремонт, справочник
Формат: PDF, Djvu

Человек всегда стремился подчинить себе других, желательно всех, но ведь многие и хотят подчиняться, выполнять, что скажут — и не надо ни о чем думать. Как заманчиво включить нечто, или посмотреть на магический кристалл — и народы двинулись вперёд на завоевание чего-нибудь.
Особые люди, посвященные в мудрость древних учений и сущность оккультных теорий, были не только в прошлом, они и в наши дни продолжают передавать сакральные тайны из поколения в поколение. Оккультные войны, в которых они участвуют, продолжаются и теперь, однако не всегда очевидны их удивительные проявления и последствия.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: История
Формат: PDF, FB2

70 учебников английского языка. В наши дни важность изучения английского языка ни у кого не вызывает и капельки сомнения. Это связано прежде всего с повышенной востребованностью передачи информации, как в экономической области, так и в быту. Добротное владение английским – ключевой шаг в достижении важных поставленных целей. А реально улучшить свой багаж знаний или начать учить с абсолютного нуля Вам помогут данные учебные пособия.
 



Автор: Разные
Язык: Русский, Английский
Жанр: Языки, Учебная литература
Формат: PDF, DJVU, DOC

Новость отредактировал: Lonewolf - 16-01-2024, 14:14
Причина: Восстановление ссылок

JixiPix Pastello — графическая программа предназначенная для пользователей любого уровня подготовки, всех тех кто занимается обработкой графики. Pastello перенесёт вас в XV век далеко от кистей и широких мазков в мир сухих художественных материалов с блестящим и утончённым цветом. Техника сухой краски сделала известным Леонардо да Винчи, настолько мощной в своей простоте и подчеркивающей красоту чёрными с красными мелками и желтой пастелью. Данный художественный стиль является мощным и одновременно простым, когда рисуется одновременно чёрным итальянским карандашом и красной сангиной, иногда с подкраской другими цветными карандашами.
 

Книжка Схемотехника электронных средств представляет собой учебное пособие, в котором рассматриваются электронные приборы и их элементарная база. В ней приводятся основные принципы построения разных устройств: импульсных, аналоговых, цифровых. Но основное внимание уделяется преобразователям информации и различным запоминающим устройствам.
 



Автор: Б.Ф. Лаврентьев
Язык: рус
Жанр: Радиоэлектроника, электроника
Формат: PDF, DjVu

Основным критерием отбора книг в рейтинг была ПОЛЬЗА ДЛЯ АТЛЕТА, которую он может от нее получить.
В нашем ТОПЕ только самые лучшие 10 книг:
1. «ДУМАЙ!» ИЛИ СУПЕРТРЕНИНГ БЕЗ ЗАБЛУЖДЕНИЙ (Вадим Протасенко)
2. КУЛЬТУРИЗМ ПО-НАШЕМУ, или СЕКРЕТЫ «КАЧАЛКИ» («Доктор Любер»)
3. «СУПЕРТРЕНИНГ» (Майк Ментцер)
4. INSTRUTION BOOK FOR BODUBUILDING (Chris Aceto)
5. АНАБОЛИК РЕВЮ (Юрий Бомбела)
6. ВСЕСТОРОННЕЕ РУКОВОДСТВО ПО РАЗВИТИЮ СИЛЫ (Фредерик Хэтфильд)
7. СУПЕРПРИСЕДАНИЯ: КАК НАБРАТЬ 30 ФУНТОВ МЫШЦ ЗА 6 НЕДЛЬ (Штроссен Рэндалл)
8. АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН (Фредерик Делавье)
9. «АНТИ-МАКРОБЕРТ» (Фалеев Алексей)
10. «ДУМАЙ! БОДИБИЛДИНГ БЕЗ СТЕРОИДОВ» (Стюарт МакРоберт)
 



Автор: Разные
Язык: Рус
Жанр: Бодибилдинг, спорт, здоровье
Формат: PDF, DJVU

"Всемирная история в романах" — серия лучшей исторической прозы. С 1993 по 1996 год выходила в издательствах "Новая книга" и "Дрофа", а с 2006 года в другом оформлении издает "Вече". Печатаются наиболее интересные исторические романы, дилогии, трилогии как отечественных, так и зарубежных мастеров пера.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Историческая проза, история
Формат: FB2

365 вкусных рецептов - Эта книжная серия для тех, кто знает толк в хорошей еде. Здесь собраны лучшие рецепты блюд которые вам захочется готовить снова и снова, чтобы в очередной раз ощутить неповторимый вкус, собранный за множество поколений. В книгах очень много цветных иллюстраций.
 



Автор: Е. Левашева, С. Иванова
Язык: рус
Жанр: Кулинария, приготовление пищи, справочник
Формат: PDF, DJVU