Избавиться от лишних килограммов и проблемных зон.
 

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес.
 



Автор: Аллен Карр
Язык: Русский
Жанр: Психология, медицина, похудение
Формат: pdf, djvu, fb2, rtf, mobi

Это базовый курс — пройдя его вы сможете в последующем сами корректировать питание, если вы решили заняться спортом, если вы поехали в командировку. Уже к окончанию курса вы увидите первые результаты в зеркале и на весах.

 

Получившее всемирное призвание издание предлагает российскому читателю уникальную возможность приобщиться к самым последним достижениям в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Книга является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих специалистов. Особый, эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, четкие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений.

 



Автор: Фредерик Делавье
Язык: русский
Жанр: Спорт,
Формат: pdf

Если ты мечтаешь об идеальной фигуре и хочешь полностью трансформировать свое тело, это приложение именно для тебя! С Runtastic Results ты можешь заниматься фитнесом и кроссфитом дома, более 180 видео с упражнениями и тренировками не дадут тебе заскучать. Дай нам всего 12 недель и смотри, как тело приходит в форму, мышцы - в тонус, а здоровье становится крепче. Всё это без тренажеров и спортзала!
 

О чем эта книга Разоблачение 40 пагубных мифов о самых обычных продуктах: яйца, хлеб, соль, сахар, молоко, кисломолочные продукты, сыр, кофе, вино.

 



Автор: Юлианна Плискина
Язык: Русский
Жанр: Похудение, Диеты
Формат: pdf