Core Fitness: The Ultimate Guide to Achieving Peak Level Fitness
Пособие представляет 4-фазную тренировочную программу в развитии фитнесса тела. Каждая фаза тренировки позволяет объединить большие мышцы туловища при совместном сокращении с более глубокими стабилизирующими мышцами для лучшего развития тела.
Автор: Paul Collins
Язык: английский
Жанр: фитнесс
Формат: pdf