iPad & iPadOS 16 User Manual – 6th Edition 2024

iPad & iPadOS 16 User Manual – 6th Edition 2024

В этом журнале представлены учебные пособия и профессиональные приемы, позволяющие максимально эффективно использовать новейшее программное обеспечение iPadOS для всех моделей iPad. В нем представлены советы по настройке эффективного рабочего пространства iPad, лучшие приложения для повышения производительности, синхронизации и управления файлами, сочетания клавиш для ускорения рабочих процессов, а также демонстрация художественных, дизайнерских и других творческих рабочих процессов с использованием iPad. Руководства по устранению неполадок помогают диагностировать проблемы с подключением и аккумулятором. Целью журнала является улучшение понимания возможностей iPadOS и предоставление владельцам возможности в полной мере использовать интуитивно понятные функции и универсальность iPad для работы, игр и повседневных задач в дороге.
 



Автор: Papercut
Язык: английский
Жанр: User Manual, manual, справочник, мануал, руководство
Формат: PDF
Подробнее

Raspberry Pi Coding Manual – 22th Edition 2024

Raspberry Pi Coding Manual – 22th Edition 2024

Раскройте потенциал Raspberry Pi и овладейте им... Благодаря уникальному устройству, операционной системе и удивительному сообществу изобретателей Raspberry Pi этот маленький компьютер стал одним из самых важных образовательных технологий в мире. Он помогает людям узнать, как работают компьютеры, кодирование и электроника, а также помогает науке и инженерии, астронавтам и техникам, молодым и пожилым, учителям и студентам. С нашим руководством по Raspberry Pi вы узнаете, как работает Pi, что с ним можно делать и куда отправиться в свои приключения. У нас есть все: от настройки Pi до обучения программированию на нем с помощью Python, от изучения Linux до проектов, которые выведут вас и ваш Pi на новый уровень. Читайте дальше, и давайте раскроем ваше воображение с помощью возможностей Raspberry Pi.

Unlock and master the potential of your Raspberry Pi... Thanks to the Raspberry Pi's unique setup, operating system and amazing community of imagineers, this little computer has become one of the most important pieces of educational technology in the world. It's helped people learn how computers, coding and electronics work, as well as helping science and engineering, astronauts and technicians, young and old, teachers and students. With our Raspberry Pi guide in your corner, you will learn and discover how the Pi works, what you can do with it and where to take your Pi adventures. We've got everything from setting up the Pi to learning how to code on it using Python, and from learning Linux to projects that'll take you and your Pi to the next level. Read on, and let's unleash your imagination with the power of the Raspberry Pi.
 



Автор: Papercut Limited
Язык: английский
Жанр: электроника, компьютерная литература, программирование, manual, справочник, мануал,
Формат: PDF
Подробнее

Android for Beginners - 19th Edition 2024

Android for Beginners - 19th Edition 2024

В книге Android for Beginners на понятном языке и на практических примерах рассказывается о том, как установить и запустить свои первые приложения для Android. На страницах этого нового руководства пользователя вы наглядно узнаете все, что вам нужно знать о стандартной настройке, освоите более продвинутые функции и откроете для себя огромное количество замечательных приложений. Издание дает простые пошаговые инструкции, которые помогут вам начать работу.
Android for Beginners is the first and only choice if you are new adopter and want to learn everything you'll need to get started with your new device. This independent manual is crammed with helpful guides and step-by-step fully illustrated tutorials, written in plain easy to follow English. Over the pages of this new user guide you will clearly learn all you need to know about out of the box set up, getting to grips with the more advanced features and discover a huge array of amazing apps. With this unofficial instruction manual at your side no problem will be unsolvable, no question unanswered as you learn, explore and enhance your user experience.
 



Автор: Papercut Limited
Язык: английский
Жанр: руководство, мануал, справочник, учебник
Формат: PDF
Подробнее

Coding & Programming User Manual - 5th Edition 2024

Coding & Programming User Manual - 5th Edition 2024

Кодирование повсюду. От вашего телевизора до Международной космической станции вы найдете миллионы строк кода, контролирующих и предоставляющих услуги, которые мы считаем само собой разумеющимися. За всем этим кодом стоят программисты, которые развивают наш цифровой мир, используя множество разных языков для создания ткани Интернета, операционных систем, игр и современных развлечений.

Мы покажем вам основы Python, Linux, Raspberry Pi и C++, четырех самых мощных языков в мире, которые используются такими организациями, как NASA, Microsoft, Apple и во всем Интернете. Вы найдете идеи, концепции, учебные пособия, подсказки и проекты, которые помогут вам превратиться из новичка в продвинутого программиста, способного создавать собственный код. Ваше путешествие по программированию начинается здесь...

Coding is everywhere. From your TV through to the International Space Station, you'll find millions of lines of code controlling and delivering the services that we take for granted. Behind all this code are the programmers who develop our digital world, using a multitude of different languages to weave the fabric of the Internet, operating systems, games and modern entertainment.

We show you the fundamentals for Python, Linux, Raspberry Pi and C++, four of the most powerful languages in the world that are used by the likes of NASA, Microsoft, Apple and throughout the Internet. You will find ideas, concepts, tutorials, hints and projects that will take you from being a beginner to an advanced programmer able to form your own code. Your programming journey starts here...
 



Автор: Papercut Limited
Язык: английский
Жанр: manual, кодирование, программирование, справочник, мануал, руководство,
Формат: True PDF
Подробнее

Google User Manual - 5th Edition 2024

Google User Manual - 5th Edition 2024

Узнайте, как овладеть бесплатными приложениями Google! Google - это гораздо больше, чем просто поиск в Интернете! Начав со скромной поисковой системы, Google теперь предоставляет электронную почту с бесплатным онлайн-хранилищем, управление и редактирование фотографий, социальные сети с миллионами пользователей, один из лучших интернет-браузеров, крупнейший в мире видеосайт, ведущую на рынке операционную систему для смартфонов Android, интерактивные карты и навигацию, бесплатную платформу для ведения блогов и многое, многое другое. 100% неофициальное руководство.
Learn how to master Google’s unmissable free apps! There is so much more to Google than just searching online! From humble beginnings as a search engine, Google now provides email with free online storage, photo management and editing, social networking with millions of users, one of the best Internet browsers around, the biggest video site in the world, the market-leading smartphone operating system, interactive maps and navigation, a free blogging platform and much, much more. 100% unofficial
 



Автор: Papercut Limited
Язык: английский
Жанр: Google User, Manual, справочник, руководство
Формат: True PDF
Подробнее

Python Coding Manual - 5th Edition 2024

Python Coding Manual - 5th Edition 2024

Немногие языки программирования добились такого успеха, как Python, и благодаря его уникальному развитию каждый может научиться кодировать такие технические проекты, как Большой адронный коллайдер, сбор данных петабайтного масштаба, позволивший получить первые изображения черных дыр, или создание следующего поколения искусственного интеллекта. Выучить Python может каждый: освоение не займет много времени, но начинать нужно с малого. Это руководство поможет вам заложить основу для будущего кодинга на Python, начиная с установки языка на компьютер и заканчивая созданием пользовательских взаимодействий и сложных переменных. На этих страницах вы найдете все, что нужно, чтобы стать программистом на Python и перейти на новый уровень. Если вы хотите продвинуться по карьерной лестнице, изучая Python, или просто развлечься и открыть для себя что-то новое, наши пошаговые руководства и пособия дадут вам необходимые знания.

 



Автор: Papercut Limited
Язык: английский
Жанр: manual, программирование, справочник, мануал, руководство,
Формат: True PDF
Подробнее

Windows 11 User Manual - 11th Edition 2024

Windows 11 User Manual - 11th Edition 2024

Освойте все, что вам нужно для Windows 11! С момента своего выхода в 2021 году Windows 11 быстро стала ведущей операционной системой для начинающих, средних и продвинутых пользователей компьютеров. Её цель - расширить границы, внедрить повседневные цифровые технологии и помочь нам стать ближе друг к другу, чем когда-либо прежде. Она имеет совершенно новый внешний вид и новую мощную линию под капотом. Все, что вам нужно, чтобы войти в будущее. В этом руководстве мы расскажем вам, как использовать новейшую версию операционной системы Microsoft, познакомим с новым контентом на каждой странице и дадим знания, необходимые для работы с Windows 11. Здесь вы найдете руководства и советы, которые помогут вам стать продвинутым пользователем, раскрыв секреты операционной системы и поняв, как все работает. Итак, давайте перейдем к Windows и начнем укреплять вашу уверенность и понимание этой удивительной операционной системы.

 



Автор: Papercut Limited
Язык: английский
Жанр: операционные системы, windows, компьютерная литература, справочник, мануал, учебник
Формат: PDF
Подробнее

Photography Creative Manual - 5th Edition 2024

Photography Creative Manual - 5th Edition 2024

Узнайте, как довести свои навыки работы с цифровой камерой до предела! Технология обработки изображений развивалась семимильными шагами за несколько лет, и чтобы получить максимальную отдачу от вашей камеры, вам необходимо хорошее понимание основ. На страницах этого руководства наша команда профессиональных фотографов познакомит вас с подробным руководством, которое поможет вам стать лучшим фотографом.

Discover how to push your digital camera skills to the limit! There has never been a better time to learn photography. Imaging technology has come on in leaps and bounds in the space of a few short years, and to be able to get the best out of your camera, you need a good understanding of the fundamentals. Within the pages of this guide our team of professional photographers will take you through our comprehensive guide to becoming a far better photographer.
 



Автор: Papercut Limited
Язык: английский
Жанр: Фото, Manual, Справочник
Формат: True PDF
Подробнее

Сборник BIOS - 19 книг (PDF, DjVu)

Сборник BIOS - 19 книг (PDF, DjVu)

Вашему вниманию предлагается подборка из лучших книг про BIOS.
Как известно при правильных и верных настройках и опциях характеристик BIOS зависит быстродействие вашего ПК. Предложенные книги представляют из себя хорошее руководство по BIOS, которое выделяется полнотой комплекта предписанных настроек и огромном количеством практических советов по их изменению. При всем этом наглядно и подробно описывается, по каким причинам та или иная настройка влияет на работу того или иного устройства компьютера. По ходу изложения поясняются все требуемые определения и понятия. Рассмотрены способы диагностики и устранения неисправностей а так же тонкая настройка, оптимизация, разгон и много другой полезной информации.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Компьютерная литература, справочник
Формат: PDF, DjVu
Подробнее

Windows 11 fur Einsteiger - Juni 2024

Windows 11 fur Einsteiger - Juni 2024

"Windows 11 для новичков" - это полное руководство для новых пользователей компьютеров и ноутбуков, а также для тех, кто хочет узнать все, что вам нужно для начала работы с операционной системой Microsoft. Это независимое руководство наполнено полезными советами и пошаговыми полностью иллюстрированными инструкциями, написанными на простом и понятном языке. Страницы этой публикации научат вас всему, что вам нужно знать о вашем компьютере и приложениях, сначала разобравшись в операционной системе, на которой они работают. Благодаря этому неофициальному руководству пользователя ни одна проблема не останется неразрешенной, ни один вопрос не останется без ответа, по мере того, как вы изучаете, исследуете и улучшаете свой опыт использования Windows 11.
 



Автор: Papercut Limited
Язык: немецкий
Жанр: операционные системы, windows, компьютерная литература, справочник, мануал, учебник
Формат: PDF
Подробнее

Adobe Photoshop User Manual - 22nd Edition 2024

Adobe Photoshop User Manual - 22nd Edition 2024

Ваше путешествие по редактированию фотографий начинается здесь! Позвольте показать вам, насколько мощным является Photoshop, а также открыть ряд инструментов и методов, которые могут сделать из вас отличных цифровых художников. Даже если вы новичок, освоить Photoshop проще, чем вы можете себе представить. Это руководство начинается с различных инструментов и основ редактирования, которые помогут вам быстро приступить к работе. Вторая половина посвящена некоторым творческим проектам, которые расширят то, что вы узнали, и позволят вам создавать новые изображения, как цифровой профессионал.

Your photo editing journey starts here! Let us show you just how powerful Photoshop is, while discovering a range of tools and techniques that can make excellent digital artists of us all. Even if you are a beginner, Photoshop is easier to learn than you might imagine. This guide begins with the various tools and editing basics that can get you up and running in no time. The second half concentrates on some creative projects that will expand on what you’ve learnt and have you creating new images just like a digital professional.
 



Автор: Papercut
Язык: английский
Жанр: photoshop manual, фотография, manual, справочник, adobe photoshop manual
Формат: PDF
Подробнее

Подборка книг "Своими руками". 41 книга (2015) FB2

Подборка книг "Своими руками". 41 книга (2015) FB2

Для Вашего внимания собрана и представлена тематическая книжная подборка "Своими руками" в 41 томе. Прочитав и повторив все советы, которые дали народные умельцы, Вы с уверенностью сможете называть себя мастером на все руки.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Умелые руки, сделай сам, справочник, рукоделие, хобби
Формат: FB2
Подробнее

Мировая гастрономия в 5 книгах (2023-2024) PDF

Мировая гастрономия в 5 книгах (2023-2024) PDF

В серии книг "Мировая гастрономия" собраны лучшие переводные книги с рецептами со всех уголков мира.

Список книг:
Библия пиццы. Полное руководство по приготовлению лучшей пиццы в домашних условиях. - Тони Джеминьяни - 2023
Запечь за 30 минут! Ленивые ужины со всего света - Рукмини Айер - 2024
Итальянские ужины, которые легко приготовить. Buona sera! - Мария Лисицына - 2024
Китайская кухня. Принципы приготовления, доступные ингредиенты, аутентичные рецепты - Дмитрий Журавлев - 2023
Сокровища грузинской кухни. Ароматы гостеприимной страны - Тинатин Ломинадзе - 2023
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Гастрономия, справочник, энциклопедия
Формат: PDF
Подробнее

Макконнелл Стив - Совершенный код

Макконнелл Стив - Совершенный код

Первое издание этой книги считалось одним из лучших практических руководств по программированию более 10 лет . Сейчас эта книга полностью обновлена с учетом современных тенденций и технологий и дополнена сотнями новых примеров, иллюстрирующих искусство и науку программирования. Опираясь на академические исследования, с одной стороны, и практический опыт коммерческих разработок ПО — с другой, автор синтезировал из самых эффективных методик и наиболее эффективных принципов ясное прагматичное руководство.
Каков бы ни был ваш профессиональный уровень, с какими бы средствами разработками вы ни работали, какова бы ни была сложность вашего проекта, в этой книге вы найдете нужную информацию, она заставит вас размышлять и поможет создать совершенный код.
 



Автор: Макконнелл Стив
Язык: русский
Жанр: Компьютерная литература, программирование, справочник
Формат: True PDF
Подробнее

The Python Book - 18th Edition 2024

The Python Book - 18th Edition 2024

Python - это невероятно универсальный, обширный язык, который, благодаря своей схожести с повседневным английским языком, удивительно прост в изучении даже для неопытных программистов. Его популярность значительно возросла после выпуска и появления Raspberry Pi, для которого Python является официально признанным языком программирования. В новом издании "Книги о Python" вы найдете множество творческих проектов, которые помогут вам освоить сочетание Raspberry Pi и мощной функциональности Python, а также множество уроков, посвященных эффективности Python. Вы узнаете все о том, как программировать на Python с самого начала на нашем комплексном мастер-классе, а затем перейдете к учебным пособиям, которые закрепят ваши навыки и помогут вам свободно владеть языком. Вы узнаете, как заставить Python работать на вас, изучив руководства по программированию с Django, Flask, Pygame и других сторонних фреймворках. Приготовьтесь стать настоящим экспертом по Python, используя богатую информацию, содержащуюся на этих страницах.
 



Автор: Jon White (Editor)
Язык: английский
Жанр: Компьютерная литература, программирование, справочник
Формат: PDF
Подробнее

The Complete Linux Coding Manual - 22nd Edition 2024

The Complete Linux Coding Manual - 22nd Edition 2024

Discover everything you need to know to master coding with the Linux OS! Those who have adopted the open source world into their digital life have found this remarkable operating system, and the available free programs it offers, a breath of fresh air. Linux offers the user a fast, secure environment, free from bloated software, to work and play on. Not only are you able to configure it to your own personal tastes, you can also enjoy a superb everyday desktop operating system that’s developed by a community of like-minded users. So join our team of experts as they take you through new guides and tutorials to help you build your knowledge with each new issue
 



Автор: Papercut Limited
Язык: английский
Жанр: Компьютерная литература, программирование, manual, справочник, мануал, руководство
Формат: PDF
Подробнее

The Complete Coding & Programing User Manual – 22nd Edition 2024

The Complete Coding & Programing User Manual – 22nd Edition 2024

Кодирование повсюду. От вашего телевизора до Международной космической станции вы найдете миллионы строк кода, контролирующих и предоставляющих услуги, которые мы считаем само собой разумеющимися. За всем этим кодом стоят программисты, которые развивают наш цифровой мир, используя множество разных языков для создания ткани Интернета, операционных систем, игр и современных развлечений.

Мы покажем вам основы Python, Linux, Raspberry Pi и C++, четырех самых мощных языков в мире, которые используются такими организациями, как NASA, Microsoft, Apple и во всем Интернете. Вы найдете идеи, концепции, учебные пособия, подсказки и проекты, которые помогут вам превратиться из новичка в продвинутого программиста, способного создавать собственный код. Ваше путешествие по программированию начинается здесь...

Coding is everywhere. From your TV through to the International Space Station, you'll find millions of lines of code controlling and delivering the services that we take for granted. Behind all this code are the programmers who develop our digital world, using a multitude of different languages to weave the fabric of the Internet, operating systems, games and modern entertainment.

We show you the fundamentals for Python, Linux, Raspberry Pi and C++, four of the most powerful languages in the world that are used by the likes of NASA, Microsoft, Apple and throughout the Internet. You will find ideas, concepts, tutorials, hints and projects that will take you from being a beginner to an advanced programmer able to form your own code. Your programming journey starts here...
 



Автор: Papercut Limited
Язык: английский
Жанр: manual, кодирование, программирование, справочник, мануал, руководство,
Формат: PDF
Подробнее

Photography Creative Manual - 22nd Edition 2024

Photography Creative Manual - 22nd Edition 2024

Узнайте, как довести свои навыки работы с цифровой камерой до предела! Технология обработки изображений развивалась семимильными шагами за несколько лет, и чтобы получить максимальную отдачу от вашей камеры, вам необходимо хорошее понимание основ. На страницах этого руководства наша команда профессиональных фотографов познакомит вас с подробным руководством, которое поможет вам стать лучшим фотографом.

Discover how to push your digital camera skills to the limit! There has never been a better time to learn photography. Imaging technology has come on in leaps and bounds in the space of a few short years, and to be able to get the best out of your camera, you need a good understanding of the fundamentals. Within the pages of this guide our team of professional photographers will take you through our comprehensive guide to becoming a far better photographer.
 



Автор: Papercut Limited
Язык: английский
Жанр: Фото, Manual, Справочник
Формат: PDF
Подробнее

Adobe Lightroom User Manual - 22th Edition 2024

Adobe Lightroom User Manual - 22th Edition 2024

Welcome to one of the most powerful photo processing programs around! Adobe Photoshop Lightroom is a powerful and feature packed photo processor and image organiser designed to help photographers shoot, catalogue, edit, print and publish their images. In this guide we take you through every aspect of using the desktop focused Photoshop Lightroom Classic CC, including processing, printing and publishing your finished photographs. We also introduce you to the new Lightroom CC, which is a cloud based photo service that takes the essential tools you are used to using in the desktop version and gives you a mobile focused version that is still packed with the powerful features and tools that you would come to expect from such a popular class-leading program. Whether you want to use the classic desktop version or prefer to use the mobile cloud based software, we’re here to show you how you can make your photos look amazing!
 



Автор: Papercut Limited
Язык: английский
Жанр: обработка фотографий, Компьютерная литература, Manual, Справочник
Формат: PDF
Подробнее

Справочник по микросхемам - Тома 1 - 4 (PDF)

Справочник по микросхемам - Тома 1 - 4 (PDF)

"Справочник по микросхемам" - Четыре тома книги представляет собой сборник микросхем, в основу которого положена документация производителей. Приведенные схемы содержат всю необходимую практическую информацию: напряжения, токи, формы колебаний, органы подстройки; указываются назначения выводов микросхем и их внутреннее строение.
 



Автор: Герман Шрайбер, Жан Эрбен, Том Адам
Язык: рус
Жанр: Электроника, справочник
Формат: PDF
Подробнее

Internet Security User Manual - 22th Edition 2024

Internet Security User Manual - 22th Edition 2024

Вирусы, вредоносные программы, программы-вымогатели, фишинг, мошенничество, вымогательство, социальная инженерия ... список цифровых угроз с особыми именами расширяется ежедневно, и едва ли проходит мгновение, когда в новостях не появляется какая-либо форма атаки. Мы живем в интересные времена, когда данные стоят больше, чем нефть или золото, и ваша личная информация очень востребована киберпреступниками, мошенниками и хакерами.
 



Автор: Papercut
Язык: английский
Жанр: безопасность, manual, справочник, компьютерная литература
Формат: PDF
Подробнее

Лидер мнения в 13 книгах (2015-2023) PDF

Лидер мнения в 13 книгах (2015-2023) PDF

Серия "Лидер мнения" - это книги экспертов, знатоков в определенной области, людей, способных оказывать влияние на мнение собеседников. В этой серии у нас будут выходить книги профессионалов своего дела, которые могут поделиться с читателями своими знаниями.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Рукоделие, энциклопедия, справочник, вязание, кройка, шитьё, резьба по дереву
Формат: PDF
Подробнее

Schwarz-Weiss Fotografie fur Einsteiger - Juni 2024

Schwarz-Weiss Fotografie fur Einsteiger - Juni 2024

Schwarz-Weiss Fotografie - это полное руководство по освоению фотографий разных стилей и тематик. В этой ежегодно обновляемой книге, демонстрирующей лучших современных специалистов, работающих в области фотографии, содержатся практические инструкции по технике, творческому видению, оборудованию, рабочим процессам редактирования и многому другому.
Schwarz-Weiss Fotografie zur digitalen Fotografie sind der ultimative Leitfaden zum Beherrschen von Fotos in allen Stilen und Themen. Dieses jahrlich aktualisierte Buch stellt die besten Fotografen von heute vor und bietet praktische Anleitungen zu Techniken, kreativer Vision, Ausrustung, Bearbeitungsablaufen und mehr.
 



Автор: Papercut
Язык: немецкий
Жанр: Журнал, фото, фото культура, профессиональная фотография, любительская фотография, искусство фотографии
Формат: PDF
Подробнее

Охота на электроовец. Большая книга искусственного интеллекта. В 2-х томах (2024) PDF

Охота на электроовец. Большая книга искусственного интеллекта. В 2-х томах (2024) PDF

Новый этап в области компьютерных технологий часто называют очередной «весной искусственного интеллекта». Её начало обычно отсчитывают с момента появления нейронной сети, сегодня известной под названием AlexNet, успех которой в распознавании зрительных образов возвестил о начале «революции глубокого обучения». В результате этой революции машинам удалось превзойти человеческий уровень при решении множества задач.
Сегодня уже мало кого удивляют победы машин над сильнейшими игроками в го, создание ими музыки и картин, предсказание нейронными сетями пространственной структуры белков и другие вещи, которые десять лет назад мы посчитали бы чудесами. Алгоритмы искусственного интеллекта (ИИ) быстро вошли в нашу жизнь и стали её неотъемлемой частью. Например, каждый раз, когда вы делаете фотографию при помощи смартфона, её обработку выполняет нейронная сеть.
На смену весне искусственного интеллекта приходит лето. Эта книга рассказывает о том, какие события в истории науки привели к началу этого лета, о современных технологиях ИИ и их возможностях, а также пытается приоткрыть завесу, скрывающую от нас мир ближайшего будущего.
Мифы и заблуждения об искусственном интеллекте, страхи, насущные проблемы, перспективные направления исследований — обо всём этом вы узнаете из «Большой книги искусственного интеллекта».
 



Автор: Сергей Марков
Язык: рус
Жанр: Компьютерная литература, компьютерные технологии, искусственный интеллект, справочник
Формат: PDF
Подробнее

Начни худеть сейчас / Аллен Карр (RTF, FB2)

Начни худеть сейчас / Аллен Карр (RTF, FB2)

Легкий способ сбросить вес – теперь еще легче и еще эффективнее. «Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес».
Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными. Книга стала еще более легким, простым и эффективным способом сбросить вес, стать свободным и наслаждаться жизнью.
«Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий» (Аллен Карр).
 



Автор: Аллен Карр
Язык: рус
Жанр: Здоровье, метод похудения, справочник, руководство
Формат: RTF, FB2
Подробнее