Курс поможет освоить азы бокса: научиться основным ударам, получить навык работы из разных стоек, узнать механизмы работы тела в ударных и защитных действиях. На основе знаний, полученных на курсе, вы сможете в дальнейшем совершенствоваться в боксе, занимаясь с тренером или самостоятельно. Курс поможет расширить понимание основных элементов бокса, отточить ударные движения, разобрать виды развития прямых ударов, боковых ударов и ударов снизу с позиции эргономики.