Этот комплекс я делаю каждый день. Полный комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга. Тренировка мышц шеи. Тренировка подвижности шеи. Эти упражнения я делаю ежедневно и считаю их самыми эффективными для мозгового кровообращения и подвижности шеи.

 

Высокопродуктивные движения быстро развивают мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формируют здоровую осанку, противостоят заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживают физическую форму, нарабатывают резервную биологическую мощность организма без помощи спортивных снарядов

 

3-дневный оздоровительный марафон по питанию от Алексея Маматова. Верните себе энергию и бодрость, здоровый сон и легкость в теле, укрепите иммунитет на основе индивидуально построенного вместе с диетологом и шеф-поваром сбалансированного рациона.

 

Энерго-физиологический массаж - это массаж, который одновременно восстанавливает энергетическое и физиологическое состояние и приводит в равновесие душевное состояние человека.
Энергофизиологический массаж выполняется с закрытыми глазами в положении сидя, в хлопчатобумажной одежде.
 

Мы разберем ТРИ разных тематики под три разных события: Baby Shower или малышовый день рождения. Стильная минималистическая свадьба под цвет года. Юбилейная эко-вечеринка (лесная тематика).



 

Настоящая мудрость проявляется, когда человек рассматривает ситуацию с разных позиций. Благодаря этому он может увидеть более объективно эту ситуацию и гораздо глубже понять её. Найти решение, обдумывая его из разных позиций, также гораздо легче. И это решение будет более выигрышным.

 

Шикарный мини-ретрит про женскую уверенность. Все рассказан. Показано через практику. Практика с голосом и телом. Эфиры классные. Чем дальше с Перукуа, тем глубже ощущение себя женщиной.



 

“Ходьба для похудения” - специальная тренировка в которой 30 секунд ходьбы на месте чередуется с 30 секундами упражнений стоя. Именно такой формат чередования кардио шагов и упражнений с акцентом на разные проблемные зоны (руки, живот, бока, бедра) позволяет сжигать жир не выходя из дома.


 

В курсе рассказывается о столь увлекательном предприятии, как инвестирование в покупку сайтов. Разумеется, речь идет о сайтах с доходом, имеющих перспективу развития и роста. Собственно все заключается в простом действии, а именно покупке сайта. Покупать и продавать сайты – это бизнес. Вложения здесь начинаются в момент оценки предложений, далее сама стоимость сайта, и последующая его поддержка и развитие.

 

На вебинаре мы раскроем фундаментальные аспекты личности современного психопата.


 

Как и обещал, все замесы сделал и рассказал в подробностях на шведском тестомесе Анкарсрум, и это в единственном курсе, в остальных - только на спиральнике Eliani.



 

Большой курс по изучению языка C++ от основ и до продвинутого уровня. В курсе вы познакомитесь с языком C++, научитесь писать консольные программы и плюс научитесь писать проекты под Windows.

 

В рамках курса мы рассматриваем российские и англоязычные сервисы, работающие на основе искусственного интеллекта (ИИ). Функционал сервисов интуитивно понятен, прост в использовании и доступен бесплатно. С помощью сервисов, работающих на основе нейросетей, вы сможете создать авторские изображения, музыкальные треки, сгенерировать уникальный текст, стать автором учебного видеоролика или презентации.


 

Вы научитесь применять автоматизацию и искусственный интеллект на конкретных кейсах. Вот лишь некоторые из них (весь список уроков смотрите ниже):



 

Рецепт нуги без сахара - мой фирменный. Я разработала его 5 лет назад, а сейчас довела до совершенства. Минимум подсластителей - максимум вкуса!


 

Обзор частых ошибок — обстоятельный, подробный, с примерами и инструкциями, которые помогут вам исправить их раз и навсегда. Разбор рецептов — реальных рецептов из интернета, которые отлично иллюстрируют эти ошибки и помогут понять причины ваших кулинарных провалов. Кулинарные идеи — проверенные рецепты сезонных блюд, которые обязательно нужно приготовить осенью.

 

Новый Кулинарный марафон "Ты поела? Последний день лета" в преддверии нового большого кулинарного курса Олеси Куприн.


 

Курс записан простым языком и подойдет всем людям (и дизайнерам, и НЕДизайнерам), которые интересуются темой стильного, но бюджетного ремонта. Вы сможете сделать красивый ремонт при любом бюджете, повысить свои профессиональные навыки, а также повысить ликвидность жилья.


 

Кому подойдёт этот курс: Начинающим кондитерам. Погрузитесь в технологию приготовления тортов и сделаете первый шаг в кондитерский мир. Веганам и вегетарианцам. И даже самые критически настроенные не догадаются, что перед ними НЕклассический торт без яиц и молочных продуктов Практикующим кондитерам. На курсе вы не просто узнаете рецепты 7 тортов на заказ, но и поймёте, как работают и взаимодействуют между собой ингредиенты. А серия технологических вебинаров (в записи) превратит все ваши вопросы о кондитерском деле в простые ответы

 

Как упаковать блог для продвижения? с чего начать создание рилс? как регулярно постить и не терять мотивацию? какие стили и форматы бывают? как найти свой стиль и формат?

 

Ходьба настолько естественна для нас, что мы не замечаем, насколько неправильный паттерн шага сопровождает многих из нас. А именно он ведет к «износу» и постепенному разрушению всех суставов.


 

Этот курс - это способ максимально быстро и пошагово ознакомиться с самой последней версии стандарта РМВОК-7 как одного из самых популярных в мире стандартом управления проектами



 

Пратик Найк из "Solstice Retouch" - один из самых профессиональных ретушеров на рынке. В этом новом курсе Пратик показывает вам свой аналитический подход и лучшие практики для продвинутого ретуширования: портретов, кожи, фотографии мужчин, рекламных портретов, Lifestyle и Beauty фотографий. Детально рассматриваются темы от базовых настроек до понимания изображения, продвинутых и специализированных техник.


 

Кому актуален курс? Для замужних леди и девушек на выданье.


 

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС. Вы сможете улучшить свою жизнь, используя систему профилирования как в сложных деловых переговорах, так и в общении с родными, друзьями и соседями. Тем, кто теряется при разговоре с влиятельными людьми или теми, кто выше по должности.