Эта программа предназначена для людей, которые хотят укрепить мышцы и придать им тонус.

Олег Кукумань.
В спорте с 6 лет. КМС по плаванию. Закончил университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.
 

Многие хотят улучшить гибкость и сесть на шпагат, тренируясь дома. Именно для таких людей я создала обучающий пакет тренировок по растяжке. Тренируясь каждый день, Вы сможете стать более эластичными и подтянутыми.
 

Сайт-агрегатор — это веб-сайт, который собирает и систематизирует информацию из различных источников и представляет её в удобном для пользователя формате. Цель таких сайтов — упростить пользователям поиск и сравнение информации по определенной теме. Основное преимущество сайтов-агрегаторов заключается в экономии времени пользователя на поиске и анализе информации, так как они предоставляют доступ к множеству источников на одной платформе.

 

Ваш реалистичный видео-аватар, ролики из текста или аудио с выбранным ведущим, видео из ваших фото или нейросетевых картинок, перевод на другие языки в несколько кликов, автоматические субтитры и нарезка на reels, видео по тексту или картинке, выжимки видео, транскрибация... создавайте интересный и привлекательный контент для ваших социальных сетей, страниц, писем, презентаций, воронок продаж и повышайте конверсию!



 

Это курс, построенный на практике и быстро применимой информации. Заказывай не только для себя, но и для других - и зарабатывай на этом без вложений


 

Для Вас видеокурс "Программа YOUR FIT HOME". У каждого есть шанс стать таким, каким он хочет быть. И разница лишь в алгоритме действий, которому ты будешь следовать. Если алгоритм верный- у тебя есть все шансы достичь своей цели. Если алгоритм плохой или его вообще нет- ты обречен на провал.

- более 50 самых эффективных упражнений в домашних условиях для снижения жировой прослойки, набора мышечной массы и увеличения силовых показателей. «Не нужно делать все подряд и то, от чего не будет толка! Вы будете выполнять только самые эффективные упражнения, что даст вам максимальный результат за минимальный срок. К каждому упражнению есть видеоинструкция».

- готовые и уже проверенные программы тренировок (комплексы упражнений), которые позволят вам правильно и результативно тренироваться с первого дня, не тратя времени на выполнение бесполезных тренировочных комбинаций.«В курсе представлено 10 тренировочных программ, в зависимости от того, какое оборудование у вас есть. Вы можете заниматься с гантелями, либо с собственным весом (при использовании автомобильного троса) или с тренировочными кольцами «your fit» (новинка)».

- эффективные планы питания, с конкретными примерами дневного меню, которые в совокупности с верными тренировочными комплексами, позволят максимально быстро снижать жировую прослойку и набирать мышечную массу. Питание влияет на достижение результата, как минимум, на 50%.
 

Моя программа тренировок поможет тебе похудеть, наполнит тебя энергией и сделает твой день продуктивней!

-20 минут в день
-непрерывное движение
-развитие выносливости

Евгений Фабер
Тренер по высокоинтенсивным тренировкам, чемпион международных турниров по боксу.
 

Для кого этот курс: Мечтаете о гибком и здоровом теле. Хотите улучшить свои танцевальные или спортивные навыки. Ищете способ снять стресс и напряжение. Если вы тренер и ищете новые упражнения для более эффективных тренировок


 

2-4 часов в день будет достаточно, но в самом начале пути, когда у вас нулевой портфель еще, то я бы рекомендовал уделять больше времени. Когда будет примерно 10.000 фотографий, тогда уже можно уделять работе 2-4 часа.

 

У каждого человека есть глубинное "сущностное состояние". Когда мы в нем находимся, мы абсолютно гармоничны, сильны, гибки. В детстве это состояние было для нас естественным. Но затем по разным причинам оно стало для нас всё менее доступным. Появлялось всё больше условий, чтобы к нему прикоснуться.


 

Вы получите не просто рецепты - это настоящий гастро-гид, после которого вы: начнете делать заготовки как в итальянских ресторанах; узнаете секреты традиционных соусов; разберетесь в нюансах приготовления и хранения; узнаете самые вкусные марки продуктов для пасты, которые нам доступны; и конечно сможете готовить десятки видов настоящей итальянской пасты!

 

Под руководством опытного шеф-повара Марии Золиной вы научитесь выбирать лучшие ингредиенты, создавать идеальную консистенцию и балансировать вкусы. Мы раскроем все нюансы, которые помогут вам приготовить борщ, способный удивить даже самых искушенных гурманов.


 

Что такое паническая атака? Я один сталкиваюсь с такой проблемой? Это приступ сильной тревоги, который возникает внезапно и сопровождается выраженной соматической симптоматикой Нет! Каждый двадцатый человек страдает от панических атак. Главное - принять проблему и начать с ней работать

 

В рамках данной программы я использую научно обоснованный метод работы сексологов по всему миру, эффективность которого подтверждена многочисленными исследованиями – когнитивно-поведенческую секс-терапию. Онлайн-программы КПСТ широко применяются по всему миру и являются не менее эффективными, чем личные консультации у сексолога.


 

Курс дает понимание, что причины в человеке, о которых он порой не подозревает. Материал курса дает человеку переосмысление своего веса и взглядов на свое тело. Курс обучает самостоятельному нахождению индивидуальных причин лишнего веса. Вы тренируетесь в практике устранения найденных причин. На этом основании вы самостоятельно работаете со своим лишним весом. При увеличении практики вы сможете работать с причинами лишнего веса других людей.

 

Нейросети - теперь это не тренд, а бизнес-необходимость. Они дают компаниям преимущество : сокращают рутину, экономят ресурсы команд и позволяют быстрее масштабироваться, получать больше. По данным Analytics Insight, 97% бизнесменов смогли сделать больше прибыли, внедрив AI. Вы же не хотите отстать от конкурентов?


 

Python — лучший язык для того, чтобы войти в IT. Прост в освоении. Используется в разработке веб-приложений, различных скриптов, ботов, в машинном обучении и научных вычислениях. Вы на хорошем уровне изучите сам язык и научитесь писать веб-приложения: создадите сайт, генерирующий пароли, сайт с блогом и сайт с личным портфолио. Вы научитесь работать с базами данных (БД): сможете писать код на языке SQL, а так же опрашивать БД на стороне приложения, написанного на Python.


 

Освоите рунические мандалы, мельницы. Проработаете свои энергетические центры. Почиститесь. Улучшите текущую жизненную ситуацию. Привлечете потоки богатства.

 

Покажу, как я делаю коллажи и интерьеры. Как в дальнейшем можно использовать этот материал в своей работе, чтобы уменьшить сроки и повысить ВАУ-эффект.



 

Главная беда любой системы снижения веса - это долго. Вам нужно пройти путь в несколько месяцев от точки А до точки Б. Не терять более 2кг в месяц (об этом же обычно говорят). В жиротопе вы получаете быстрый результат, так как помимо сжигания жира, у вас еще растут мышцы. Нет, это не сказки - вот отзыв проверяющего, который проверил систему на биоимпенданце (анализатор состава тела, показывает соотношение жировой, костной, мышечной ткани и количество воды в организме.)

 

Естественное исцеление — это также легко, как дыхание! Многие проблемы, негативные эмоции, неприятности в теле, сложные ситуации — всего лишь внешнее отражение внутренних конфликтов и энергетических блоков. Практика Естественного Исцеления помогает начать энергии двигаться гармоничнее, освобождаться от блоков и как итог человек чувствует себя лучше на всех уровнях. Этот процесс ближе по сути к медитации, в которой вы позволяете изменениям случаться, а не форсируете их появление.

 

Это курс, который соединяет искусство фотографии с мощью искусственного интеллекта. Вы узнаете, как использовать нейросети для улучшения, стилизации и создания изображений с нуля. Курс поможет вам раскрыть свой творческий потенциал, используя новейшие технологии работы с изображением, такие как Midjourney, Leonardo.ai, Adobe Firefly и др.


 

Новый уникальный семинар из цикла Кинезиомассаж продолжает серию семинаров базового уровня и дополнит целостные алгоритмы работы с мышечными цепями методами Прикладной Кинезиологии. Подробная и детальная проработка каждой техники висцерального воздействия даст Вам возможность быстро освоить их и сразу же после изучения семинара начать применять в своей практике!


 

Курс о том, как без медикаментозного вмешательства оптимизировать работу головного мозга. Маленькие лайфхаки, применяя которые ежедневно, вы увидите результат уже с первой недели. Нюансы работы мозга и тела, которые необходимо учитывать для продуктивной, энергичной жизни.



 

Нумерологи: практические инструменты по работе с клиентами в профессиональном вопросе, техники и методики автора курса, трактовку каждой точки и области Матрицы, которые относятся к самореализации, алгоритм проведения чекапов энергий и Матрицы. Любители Матрицы: Ответы на вопросы: какими талантами я обладаю, какая профессия подходит лично мне, как реализовать свой талант, как с помощью своей уникальности начать больше зарабатывать, в какой сфере и как мне развиваться, куда пойти учиться моему ребенку.