Майкл Мейя и Джон Берарди, признанные авторитеты в области силовых нагрузок и наращивания мышечной массы, объясняют, какие упражнения нужно выполнять в тренажерном зале и как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить мускулы. Детально разработанная авторская программа тренировок и оригинальная система диет помогут достичь потрясающих результатов.
 



Автор: Майкл Мейя, Джон Берарди
Язык: Русский,
Жанр: Бодибилдинг,
Формат: PDF, RTF

Новость отредактировал: ariadna - 26-09-2020, 14:59