В книге приведены программы занятий для людей любого возраста. Эти упражнения, занимая всего 20 минут, помогут развить и сохранить гибкость, силу, улучшить осанку. Они доступны всем, независимо от физической подготовленности.
 



Автор: Мэксин Тобиас, Мэри Стюарт
Язык: Русский / Английский,
Жанр: Здоровье и красота,
Формат: pdf