У каждого из нас есть свой собственный Шкаф забытых вещей. В нем можно найти что угодно: потерянную перчатку, невыполненное обещание, просроченный отчет, забытый паспорт, пару игральных фигурок из настолки и целый ворох списков срочных дел. Все это – стрессовые ситуации, которые накапливаются не только в нашем сознании, но и в теле. Сам Шкаф рано или поздно превращается в источник стресса, постоянно напоминая, что мы не можем контролировать все вокруг, от нас мало что зависит и нам лучше бы отказаться от попыток что-то менять.

Название: Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Год издания: 2021
Автор: Ранган Чаттерджи
Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология
Количество страниц: 272
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 2 Mb