ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга

Из данной книги вы узнаете много нового, о чем никогда и нигде не слышали, почему система Вейдера не подходит новичкам, о рейтинге мышечных групп и их зависимости друг от друга, о лживой теории различных типов строения и о том, что каждому из них необходимо тренироваться по-своему, и многое другое, но главное, вы научитесь правильно тренироваться для набора мышечной массы и силы с сохранением собственного здоровья и даже улучшения его без применения какой-либо фармакологии.
 



Автор: George Strong
Язык: Русский
Жанр: Бодибилдинг
Формат: PDF
Подробнее

Светлана Алешина в 131 книге (1999-2005) FB2

Светлана Алешина в 131 книге (1999-2005) FB2

Светлана Алешина — коллективный псевдоним для книг криминальной прозы.

Биография (вымышленная): "Светлана Алешина с детства любила море. Чуть позже увлеклась подводным плаванием, что не помешало ей окончить с отличием журфак МГУ. Много ездила по стране. Увиденное и услышанное хотелось донести до читателя, но... в оригинальной форме. Детектив? А почему бы и нет?! Жизнь подбрасывает сюжеты, которые порой закручены получше любого журналистского расследования..."

...Потомственного дворянина Владимира Светлинского несправедливо обвиняют в убийстве собственной жены. Безработная актриса Софья Невзорова берется спасти его от тюрьмы. Подозреваемых – целый список. Как же добиться от них правды? А что, если попробовать чудо покаяния? Софья является к одной из подозреваемых, Надежде Верящей, ночью в костюме ангела. И ничего, что чепчик с дыркой предательски сползает на лоб да и пыльные крылышки болтаются на честном слове. Зато пушистые тапочки сверкают девственной белизной и голос в ночи звучит убедительно глухо. И вот уже дитя порока, дрожа от страха и благоговения, истово кается во всех мыслимых грехах. А Софье только того и надо… Но блудница оказывается невиновной, и расследование продолжается…(Барышня-воровка).

 



Автор: Светлана Алешина
Язык: Русский
Жанр: Детектив, криминальный детектив
Формат: FB2
Подробнее

Календарь поздравлений на каждый день /Красная Неля /

Календарь поздравлений на каждый день /Красная Неля /

Приведены поздравления на день рождения, а тем более в юбилей и к другим торжествам, по знаку зодиака, по поводу календарных светских и религиозных праздников, к памятным датам, по именам, для близких, родных и любимых.
 



Автор: Красная Неля
Язык: Русский,
Жанр: РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ЮМОР
Формат: pdf
Подробнее

Василий Звягинцев - Одиссей покидает Итаку. Бульдоги под ковром (Аудиокнига)

Василий Звягинцев - Одиссей покидает Итаку. Бульдоги под ковром (Аудиокнига)

"Земля становится ареной тайной и продолжительной войны, которую ведут две могущественные космические цивилизации, мечтающие заставить людей лепить свою историю под интересы пришельцев. Но не все земляне согласны быть безвольными марионетками в чужом театре. И на далекой планете Валгалла, и в России, вступающей в Великую Отечественную войну, - везде Андрей Новиков и его друзья доказывают, что никогда не станут слепым орудием в руках представителей высшего разума".
 



Автор: Василий Звягинцев
Язык: Русский
Жанр: Альтернативная история, Фантастика
Формат: МP3 | 96-128 kbps
Подробнее

Как создать историю на монтаже. Видеокурс (2018)

Как создать историю на монтаже. Видеокурс (2018)

В теоретической части курса мы разберем различные жанры видео. Вы узнаете на основе чего строится понятный зрителю сюжет, так как коснетесь основ драматургии. Поймете, зачем нужно ограничивать фабулу. Станете чутким редактором для себя.
 






Подробнее

Windows 10 Enterprise LTSB x64 14393.2724 by Semit (ENG/RUS/UKR/2019)

Windows 10 Enterprise LTSB x64 14393.2724 by Semit (ENG/RUS/UKR/2019)

Данная сборка создана на основе английского оригинального образа от Microsoft Enterprise LTSB 2016 x64. Интегрированы русский и украинский языковые пакеты и последние обновления по январь 2019 года, версия билда 14393.2724. Отключены и удалены некоторые компоненты Windows. Подробности ниже.
 






Подробнее

Johnny Hallyday - Album De Sa Vie (2019) Mp3

Johnny Hallyday - Album De Sa Vie (2019) Mp3

Johnny Hallyday - легенда и типичный представитель классического рока прошлого столетия из Франции. 16 июня 2018 года во Франции, в городе Вивье, состоялось открытие памятника Джонни Холлидею. Средства на установку этого памятника были собраны за счет фанатов артиста, что уже говорит о признании и любви к этому певцу.

Исполнитель: Johnny Hallyday
Название: Album De Sa Vie
Страна: FR
Лейбл: Membran
Жанр музыки: Rock, Lyric Rock
Дата релиза: 2019
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 05 :59 :32
Размер: 799 mb (+3%)
 






Подробнее

Un Bal À Vienne Au Temps Des Strauss (Les Indispensables De Diapason) (2018) FLAC

Un Bal À Vienne Au Temps Des Strauss (Les Indispensables De Diapason) (2018) FLAC

Исполнитель: Various Artists
Название: Un Bal À Vienne Au Temps Des Strauss (Les Indispensables De Diapason)
Лейбл: Les Indispensables de Diapason
Жанр музыки: Classical
Год релиза: 2018
Количество треков: 26
Формат | Качество: FLAC (tracks)
Продолжительность: 02:42:14
Размер: 626 Mb
 






Подробнее

Dance Empire 14 (2019)

Dance Empire 14 (2019)

Исполнитель: Various Artists
Название: Dance Empire 14
Лейбл: Andorfine Germany
Жанр музыки: Dance, Club
Год релиза: 2019
Количество треков: 40
Формат | Битрейт: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 02:13:11
Размер: 315 Mb
 






Подробнее

Fishing Sim World: Deluxe Edition (2018/RUS/ENG/RePack by xatab)

Fishing Sim World: Deluxe Edition (2018/RUS/ENG/RePack by xatab)

Самый реалистичный из всех симуляторов рыбной ловли, Fishing Sim World, приглашает вас в бесподобное рыболовное приключение по разным уголкам мира. Ощутите прилив адреналина, вытащив большеротого окуня, испытайте азарт от борьбы с огромным карпом и чудовищной щукой. Fishing Sim World превосходно сочетает реалистичную игровую физику и точный ИИ рыб. Рыбачьте в свое удовольствие, подберите идеальные снасти, а затем попробуйте вытащить лучший улов!
 






Новость отредактировал: DenBig - 16-01-2019, 19:20
Причина: v 1.0.31907 + DLCs

Подробнее

Когда сомкнётся мгла / After Darkness (2018)

Когда сомкнётся мгла / After Darkness (2018)

Когда солнце потухает, одна большая американская семья собирается под родной крышей, чтобы вместе встретить неизбежный конец. Но по мере остывания окружающего мира, начинают всплывать их давние обиды, а апокалипсис угрожает наступить раньше срока.
 
IMDB рейтинг: 4.6/10 (45 голосов)

Озвучка: Профессиональное (многоголосое) ["Синема УС"]
Качество видео: WEB-DLRip, WEB-DL 720p


Подробнее

НЛП - колода карт для отработки Фокусов языка

НЛП - колода карт для отработки Фокусов языка

Простая и доступная игра поможет быстро и весело освоить все 14 фокусов языка для более гибкой и уверенной речи, работы с возражениями, публичных выступлений и написания текстов!

 



Автор: Габов Валерий, Юрий Чекчурин
Язык: Русский
Жанр: Психология
Формат: PDF, JPEG, DOCX
Подробнее

Strange Brigade (2018/RUS/ENG/RePack by R.G. Механики)

Strange Brigade (2018/RUS/ENG/RePack by R.G. Механики)

В игре Strange Brigade, погребенная 4 тысячи лет назад в гробнице королева-ведьма Сетеки пробудилась ото сна. А вместе с ней восстала и целая армией мумий, минотавров, гигантских скорпионов и прочей нечисти. Исследуйте руины, решайте головоломки и ищите заветные сокровища, пробиваясь через толпы нежити в лихих сражениях! Выберите одного из четырех персонажей со своим уникальным оружием, сверхъестественными способностями и тактикой, и сразиться с пробудившимся злом древней цивилизации.
 






Подробнее

Таро. Большая книга раскладов на все случаи жизни

Таро. Большая книга раскладов на все случаи жизни

Настоящее издание представляет собой наиболее полную энциклопедию раскладов, которые рассматриваются на примере Золотого (классического) Таро.

 



Автор: Склярова Вера
Язык: Русский
Жанр: Эзотерика
Формат: pdf
Подробнее

Windows 7 Ultimate SP1 x86/x64 Lite v.05.19 (RUS/2019)

Windows 7 Ultimate SP1 x86/x64 Lite v.05.19 (RUS/2019)

Основа - оригинальные образы Windows 7 Ultimate SP1 x86 и x64. Обе разрядности объединены в один образ. Сборка облегченная, удалены и отключены некоторые компоненты и службы. Интегрированы важные обновления по 15 января 2019 года. Изменён интерфейс в стиле Mac OS: диалоговые окна, вид папок, значков, ярлыков. Подробности ниже.
 






Подробнее