Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.

 



Автор: Митху Сторони
Язык: Русский
Жанр: Антистресс, Борьба со стрессом
Формат: PDF, EPUB, MOBI, FB2

Известный американский врач и писатель подробно описывает пошаговую программу для тех, кто мечтает стать стройнее и здоровее. Автор рассказывает о преимуществах употребления в пищу большого количества клетчатки и жиров. Он доступно объясняет, почему стоит отказать от продуктов с содержание глютена, описывает действенные способы для правильного поддержания микрофлоры кишечника. А еще врач рассматривает другие факторы, которые вместе с грамотным ежедневным меню позволят достичь желаемых результатов.

 



Автор: Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер
Язык: Русский
Жанр: Научно-популярная литература, Похудение и диеты
Формат: PDF, EPUB, MOBI, FB2

Анита Хёрскенс, профессиональный художник, преподаватель и автор большого количества обучающих пособий по живописи, наглядно и доступно объясняет все нюансы рисования акриловыми красками. Полезные советы по использованию материалов и созданию композиции, пошаговые инструкции, нестандартные подходы и особые приемы – книга поможет вернуть вдохновение и начать экспериментировать.

 



Автор: Анита Хёрскенс
Язык: Русский
Жанр: Самоучители, Хобби
Формат: pdf

Наши вебинары НЛП нового поколения – ответы на вызовы нового времени. Новые знания, новые навыки и новые стратегии достижения целей, коммуникативных связей, здорового образа жизни.


 

ГЛУБИНА - это литературный аудиопроект творческого объединения независимых чтецов, любящих и умеющих делать своё дело – рассказывать увлекательные истории. Если вы готовы погрузиться ниже ватер-линии обыденной реальности в чарующий океан захватывающей прозы, то нам с вами по пути!

ГЛУБИНА. Погружение 12-е.
Человеку мало тех возможностей, которые даны ему природой. Он всегда хочет чего-то большего. Больше силы. Больше власти. Быть не таким, как другие. Быть НАД всеми. Но многие ли готовы принять волшебный дар и распорядиться им по уму и справедливости?
12-й выпуск "Глубины" посвящён теме человеческих сверхспособностей.

 



Автор: Майк Резник, Роберт Шекли, Нил Гейман, Джером Биксби, Роберт Силверберг, Айзек Азимов, Джеймс Баллард, КлиффордСаймак, Роберт Артур
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МP3 | 192 kbps

Radiohead - The King of Limbs: Live From the Basement (2011) Blu-ray

Genre: Rock | Label: Ticker Tape LTD | Year: 2011 | Quality: Blu-ray 1080i | Video: MPEG-4 AVC 27801 kbps 1920x1080i / 25 fps / 16:9 | Audio: AC3 5.1 / 48 kHz / 640 kbps';LPCM 2.0 / 48 kHz / 2304 kbps / 24-bit;DTS-HD MA 5.1 / 48 kHz / 4337 kbps / 24-bit | Time: 1:00:54 | Size: 17.77 GB

 

10 лет мы познавали дизайн со всех его сторон — начиная от дизайна сообществ ВК и заканчивая разработкой дизайна больших интернет-магазинов. Только вдумайтесь — мы пропустили через себя более 1 000 проектов! И теперь морально созрели делиться наработками по веб-дизайну, помогать вам прокачиваться в этой супервостребованной профессии.

 

Представляю вам подборку смешных фоток с не менее смешными надписями под названием демотиваторы, которые несомненно улучшат вам настроение на целый день.
 

 

Вторая половина XVII века. Польша постоянно подвергается набегам татар. Поляки намерены нанести ответный удар, войско готово. Но необходимы сведения о противнике. На разведку отправлен отряд, который вскоре попал в окружение. Силы противника во много раз больше. Предводитель татар, Сулейман, предложил сделку. Он отпустит солдат, но командир, князь Стефан, должен остаться в плену. За него Сулейман намерен получить выкуп. Несколько польских солдат попытались освободить командира и разделили его судьбу. Пленников доставили в Крым. Сулейман обещал хорошо к ним относиться, но Стефану нужно отправить письмо воеводе с просьбой о выкупе. Дочь Сулеймана, Ила, нежная, тихая, скромная, неожиданно влюбилась в Стефана, Сулейман решил пойти ей навстречу, он согласен на брак при условии, что Стефан откажется от христианской веры. Князь не стал ренегатом и отправлен на каторжные работы. Пленники взбунтовались, им удался побег. Ила, принявшая христианство, вместе со Стефаном и другими бывшими пленниками отправились к польскому войску. Впереди решающая битва.

IMDB рейтинг: 4,4/10(47 голосов)
Кинопоиск рейтинг: нет(недостаточно оценок)
Озвучка: одноголосый любительский перевод + английская звуковая дорожка
Качество видео: DVDRip

 


Озвучка: одноголосый любительский перевод + английская звуковая дорожка
Качество видео: DVDRip

В серию вошли 35 книг, благодаря которым читатели научатся при помощи обычных пищевых продуктов лечить хронические болезни, улучшать самочувствие, поднимать настроение. Вы узнаете, какими целебными свойствами обладают ваши любимые продукты, какие блюда следует употреблять для усиления иммунитета, при повышенном давлении, нарушениях в работе сердца, печени, почек, желудка и других органов. Простые и доступные рецепты, которые приводятся на каждой странице, помогут сбросить лишний вес и откроют секреты красоты.
Собранные вместе все выпуски серии представляют собой уникальную энциклопедию, которая поможет читателям бороться с любыми недугами при помощи традиционных и общедоступных средств.
 



Автор: Е. Первушина, В. Максименко, Ю. Андреева и др.
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: PDF

Пьер Ниокс богат, очень богат. Он всё время в погоне за новыми сделками. Нельзя сидеть на месте, жизнь - это движение. Его увлекает игра, - момент, когда он совершает покупку. Продажа ему неинтересна, его интересуют погоня и покупка. При покупке очень красивого старого дом в Провансе Пьер познакомился с Эдвиж, дочерью хозяина, живущей в Париже. Она сообщила, что отец был объявлен недееспособным, сделка может быть объявлена недействительной. Адвокат сказал ей, что если постараться, то дело может затянуться на 12 лет. Всё решаемо. Пьер предложил двадцать миллионов, - отказ, выходите за меня замуж, - согласие. В общем-то, женитьба была в планах Пьера, он задумывался о том, что в его возрасте у отца уже было четверо детей. Теперь у него будет сын! Пьер торопится во всём, даже требует, чтобы ребёнок появился на свет через семь месяцев. Ведь у младенца к этому сроку уже всё есть, зачем терять время? Но времени на жену и ребёнка нет, Пьер узнал, что на аукцион будет выставлена мечта всей его жизни - этрусская ваза. Все большие музеи мира заинтересованы в её покупке, у Пьера нет и четверти их возможностей. Но это страсть, а, по мнению Пьера, она позволяет всё! Но как с остальными, кроме денег, возможностями?

IMDB рейтинг: 6,7/10(461 голос)
Кинопоиск рейтинг: 7.404(343 голоса)
Озвучка: многоголосый профессиональный перевод + французская звуковая дорожка
Качество видео: HDRip

 


Озвучка: многоголосый профессиональный перевод + французская звуковая дорожка
Качество видео: HDRip

Звонок: "Предупредите синьора Фернандо, ему угрожает смерть". Всполошившаяся служанка позвонила на вокзал. Ей сообщили, что поезд на Чёрное озеро, которым собирался уехать Фернандо, уже ушёл. Вскоре Фернандо уже на месте, в глуши, где поезда бывают раз в неделю. В деревне есть гостиница. Фернандо осведомился у хозяина о близлежащем замке, чем вызвал оторопь посетителей забегаловки. Когда он сообщил, что хочет туда добраться, публика перекрестилась. Автобус в принципе туда ходит, но когда он будет, через час, через день, через неделю, неизвестно. Лучше пешком. По тропе филина, потом через лес висельника, там равнина мертвеца и замок. Фернандо повезло, его вызвался подвезти кучер катафалка. "Ну вот, на месте, а завтра я Вас заберу". - "Нет-нет, спасибо, я уж как-нибудь сам". - "Всех, кто сюда приезжает, забираю я. Всегда!". Фернандо прибыл на оглашение завещания своего покойного дядюшки. Тот был фокусником-иллюзионистом и своими трюками сколотил себе приличное состояние. Последняя воля усопшего: провести ночь в замке, а утром быть на оглашении. Те, кого не будет, лишатся своей доли. Ночь выдалась весёлой...

IMDB рейтинг: 5,5/10(6 голосов)
Кинопоиск рейтинг: нет в базе
Озвучка: одноголосый любительский перевод + итальянская звуковая дорожка
Качество видео: TVRip

 


Озвучка: одноголосый любительский перевод + итальянская звуковая дорожка
Качество видео: TVRip

ACDSee Photo Studio Ultimate 2019 сочетает в себе поддержку слоев, поддержку GPU-ускорения обработки изображений, поддержку прозрачности со всеми функциями регулировки изображений из режима редактирования. ACDSee - функциональная программа, рассчитанная как на профессиональных фотографов, так и на любителей. ACDSee позволяет работать с цифровыми фотографиями, RAW-изображениями и поддерживает более 100 форматов графических файлов.
 

 



Автор: Корнелия Функе и другие
Язык: Русский,
Жанр: фэнтези,
Формат: FB2

Исполнитель: VA
Название: Русская Дискотека 70 - 80 - 90г (2019)
Жанр: Disco, Pop, Rock
Год выпуска: 2019
Количество треков: 571
Время звучания: 40.20.54
Качество: MP3 | 192 - 320 Kbps
Размер: 5.35 GB
 

Model: Walda
Set: Mostes
Pictures: 63 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 5616 x 3744
Size: 138,59 Мб
 

Model: Jaime & Lina Diamond
Set: Kopa Koos
Pictures: 31 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 4368 x 2912
Size: 69,10 Мб
 

Название: Three Piece Suite
Год выпуска: 2017
Жанр: Progressive Rock
Выпущено: Alucard

 

Название: Nightwish - Bloodstock Open Air
Год выпуска: 2018
Жанр: Acoustic Rock, Power Metal, Symphonic Metal
Исполнитель: Nightwish

 

Music Legends & Idols - серия в 12 книгах о рок-музыке и ее знаменитых идолах.
«Легенды мирового рока» не оставит равнодушным ни одного читателя, которому интересны таинство и величие рок-музыки. Она станет идеальным путеводителем по миру мифов и безумия таких рок-исполнителей и групп, как: Джонн Леннон, Фредди Меркьюри, Брайан Джонс, Джефф Линн, Дэвид Боуи, Питер Хэммилл, Курт Кобейн, Сид Барретт, Led Zeppelin, Deep Purple и других.

 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Музыка, Биографии, Мемуары, Публицистика
Формат: FB2

"Все сладкое" - сборник идеальных рецептов сладкой выпечки в стиле популярнейшей пекарни. От самых простейших кексов до изысканных пирожных, паев, маслянистых и рассыпчатых круассанов и датской выпечки: книга "Все сладкое" от легендарной австралийской пекарни Bourke Street Bakery представляет вам результаты многих лет проб, экспериментов, совершенствования и улучшения секретных рецептов.
 



Автор: Дэвид МакГиннесс, Пол Аллам
Язык: Русский,
Жанр: кулинария
Формат: pdf

Часто ли у вас не запускается игра или программа из-за отсутствия того или иного системного компонента, рутинная переустановка операционной системы и всех её компонентов? Для вас создана небольшая утилита, что бы автоматизировать процесс установки основных компонентов без которых трудно представить например игровой ПК. По умолчанию выбраны компоненты которые обязательны к установке.
 

Они радуются, когда запахло жаренным. Они следят за калориями из-за угла. Их юмор легко переваривается. А шутки легко усваиваются. Они приготовили винегрет из весёлых номеров под названием «ДЕНЬ СЫРКА».
 


Озвучка: оригинальное (русский)
Качество видео: WEB-DLRip