Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием

У каждого из нас есть свой собственный Шкаф забытых вещей. В нем можно найти что угодно: потерянную перчатку, невыполненное обещание, просроченный отчет, забытый паспорт, пару игральных фигурок из настолки и целый ворох списков срочных дел. Все это – стрессовые ситуации, которые накапливаются не только в нашем сознании, но и в теле. Сам Шкаф рано или поздно превращается в источник стресса, постоянно напоминая, что мы не можем контролировать все вокруг, от нас мало что зависит и нам лучше бы отказаться от попыток что-то менять.
 



Автор: Ранган Чаттерджи
Язык: Русский
Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология
Формат: PDf
Подробнее

Дмитрий Серебряков - Восьмой уровень. Книга 1 (Аудиокнига)

Дмитрий Серебряков - Восьмой уровень. Книга 1 (Аудиокнига)

Многие мечтают попасть в другой мир, но так, чтобы иметь силу или магию, а еще лучше – и то и другое. Вот и Максим после смерти попал куда-то, где таких, как он, множество, а доступ к другим мирам есть у всех. Разным мирам. Магическим или техномагическим, будущего или средневековья. Кто знает, куда тебя отправит Система.
 



Автор: Дмитрий Серебряков
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/56 кбит/c
Подробнее

Не только пашот. 50 завтраков из яиц для заряженного утра

Не только пашот. 50 завтраков из яиц для заряженного утра

Яйца – продукт, который знаком нам с детства. А сколько яичниц и омлетов мы съели за всю жизнь – не счесть. Однако в обычных яйцах заложен такой потенциал, о котором вы наверняка даже не догадывались.


 



Автор: Ольга Эрбис
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, Хобби
Формат: PDF
Подробнее

Тренажер для мозга 2.0. Развиваем память, внимание, интеллект

Тренажер для мозга 2.0. Развиваем память, внимание, интеллект

Прошло уже много лет с момента выхода классических тренажеров А. Могучего, которые пользуются успехом у тысяч читателей – мужчин и женщин всех возрастов и профессий, людей, желающих повысить свою эффективность.


 



Автор: Антон Могучий
Язык: Русский
Жанр: Практическая психология, Психологические тренинги
Формат: PDF
Подробнее

Как работает исцеление. Как настроить внутренние ресурсы организма на выздоровление

Как работает исцеление. Как настроить внутренние ресурсы организма на выздоровление

Уэйн Джонас в своей книге подробно описывает, как работает процесс исцеления и что мы можем сделать, чтобы помочь нашей врожденной способности организма к исцелению работать в полную силу. Методика доктора Йонаса изменит ваш подход к системе здравоохранения, что позволит нам лучше контролировать свое здоровье и даст уверенность в долгосрочном благополучии.


 



Автор: Уэйн Джонас
Язык: Русский
Жанр: Альтернативная медицина, Зарубежная прикладная литература
Формат: PDF
Подробнее

Кирилл Шарапов - Клинсмер (Аудиокнига)

Кирилл Шарапов - Клинсмер (Аудиокнига)

Как быть, если для тебя мир меняется за один день? Не помнишь, кто ты, кем был раньше? И главное, не знаешь, кто отправил тебя в кому на девять лет? Но самое страшное, что ты не узнаешь мир, который теперь тебя окружает. Раньше вокруг была мирная жизнь, а теперь город, в котором ты вырос, патрулируют вооруженные дружинники.
 



Автор: Кирилл Шарапов
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

IQ. Самые точные тесты. Сила ума в действии

IQ. Самые точные тесты. Сила ума в действии

Тесты – это верный способ проверить уровень своего интеллекта. В то же время это не только увлекательные интеллектуальные игры, но и реальная возможность подтянуть уровень своих знаний. Это – тренировка сообразительности и памяти, благодаря которым мы можем развивать свой ум, успешно работать, держать интеллект в тонусе и сохранять свои умственные способности до глубокой старости. И что немаловажно: результаты тестов вполне можно улучшить, надо только познакомиться с типовыми задачами и хорошо натренироваться. В этой книге представлены шесть тестов, которые позволят вам оценить уровень своего интеллекта. Четыре из них содержат 30 задач на самые разные темы. Пятый и шестой тесты состоят из 20 задач каждый, причем пятый содержит логические и численные вопросы, а шестой – только словесные.


 



Автор: А. А. Спектор, А. Н. Ядловский
Язык: Русский
Жанр: Развлечения, Хобби / увлечения
Формат: PDF
Подробнее

Настоящая пицца. Готовим как профессионалы!

Настоящая пицца. Готовим как профессионалы!

Пицца - любимое многими итальянское блюдо, которое приобрело популярность по всему миру и существует множество вариантов его приготовления. В этой книге представлены рецепты как классической пиццы, так и пиццы из теста разного вида с рыбной, из морепродуктов, мясной, грибной и ассорти-начинкой.
 



Автор: Кривцова А.
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: fb2, mobi, epub
Подробнее

Windows 11 Dev x64 21H2.22000.65 AIO11in1 by adguard v.21.07.10 (RUS/2021)

Windows 11 Dev x64 21H2.22000.65 AIO11in1 by adguard v.21.07.10 (RUS/2021)

Сборка сделана на основе оригинальных файлов UUP. Были интегрированы обновления по 8 июля 2021 года, а также интегрирован SmartFix 2.3.14 и Microsoft DaRT. В одном образе 11 редакций. В сборке нет никаких косметических изменений и ничего не вырезано! Подробности ниже.
 






Подробнее

Полное обучение ДПДГ (2021) Видеокурс

Полное обучение ДПДГ (2021) Видеокурс

Пакеты разработаны в соответствии с программами подготовки Национальной ассоциации специалистов краткосрочной психологической помощи методом билатеральной стимуляции (НАБС). Это дает возможность эффективно применять изучаемые методы буквально на следующий день после окончания обучения.
 






Подробнее

Андрей Чвалюк - Преодолеть табу (Аудиокнига)

Андрей Чвалюк - Преодолеть табу (Аудиокнига)

Сотни лет люди жили на этой планете родовыми общинами и вели натуральное хозяйство. Каждое племя сообща выращивало примитивные сельскохозяйственные культуры, выпасало мелкий рогатый скот и добывало полезные ископаемые для своих нужд, которые были весьма скромными, так как в долинах царил поздний железный век.
 



Автор: Андрей Чвалюк
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Антология - Серия «Афродита» (1993-1998)

Антология - Серия «Афродита» (1993-1998)

«Афродита» - серия остросюжетной любовной прозы зарубежных и российских писателей. Иногда серия называлась «Коллекция Афродиты»

 



Автор: Антология
Язык: Русский
Жанр: Остросюжетный любовный роман
Формат: FB2
Подробнее

Хоффманн и сыновья / Hoffmann & Sohne (1976) DVDRip

Хоффманн и сыновья / Hoffmann & Sohne (1976) DVDRip


Книжный магазинчик, хозяин - седовласый, благообразный и обходительный господин Хоффман. Иногда появляются дамы, которые просят роман, а затем, уточняя, журнал, с особым выражением лица. Вносят деньги, Хоффман провожает в комнату. Там клиентка получает то, чего в действительности хотела, - сексуальное удовлетворение. Хоффман это умеет. Довольные посетительницы делятся впечатлениями с подругами, услуга приобретает популярность. На случай, когда у хозяина сил не хватает, Хоффман зовёт помощников - сыновей.

Озвучка: немецкая звуковая дорожка
Качество видео: DVDRip
 


Озвучка: немецкая звуковая дорожка
Качество видео: DVDRip


Подробнее