Этот марафон желающих похудеть без вреда для здоровья, получить рельеф и подтянуть тело. В нем я очень подробно объясняю техники выполнения упражнений, что даже новичок сможет тренироваться и получить результат. Благодаря марафону ты также научишься правильно составлять план питания.

 

 

Авторы этой книги – известные французские скульпторы Верит Ильдр и Филипп Шазо предлагают читателю открыть для себя и искусство лепки из глины тела человека. Хорошо усвоив базовые техники, вы научитесь воплощать в глине руки, ноги, голову, и наконец, перейдете к лепке лица – самому интересному и захватывающему этапу, позволяющему скульптору воплотить все свои творческие замыслы.


 



Автор: Берит Ильдр, Филипп Шазо
Язык: Русский
Жанр: Самоучители
Формат: PDF

Найти волшебную лампу? Откопать ковёр-самолёт? Добраться до рога изобилия? Я изучаю историю развития магии с лопатой в руке и неуёмной жаждой к полевой архиомагии! Но куратор попаданок считает мою работу бессмысленной и подаёт прошение о моём возврате.
 



Автор: Ольга Коротаева
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Эдгар Аллан По считается создателем западного детектива. Но что, если этот жанр - не плод его живого воображения, а результат невероятных событий, пережитых в молодости? Невероятных и неизвестных… 1830 год, Вест-Пойнт, Военная академия США. Октябрьским вечером найден повесившийся кадет Лерой Фрай. Событие крайне скверное, но все же не за рамками понимания.
 



Автор: Луи Байяр
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/128 кбит/c

Мрачный, готический, клаустрофобный психологический триллер, основанный на детских фантазиях и страхах. Самые страшные истории - те, что мы рассказываем сами себе… Вестерик-роуд, 36 - старый каменный дом на окраине Эдинбурга. Мрачный и таинственный, с узкими извилистыми коридорами и темными нишами. Но главная его тайна - та, что надежно укрылась среди стен.
 



Автор: Кэрол Джонстон
Язык: Русский
Жанр: Детектив, триллер
Формат: МР3/128 кбит/c

«Страны Белого Слона. Правда и вымыслы» – это книга, которая расскажет читателям об удивительной истории, культуре, этнографии и современном состоянии стран региона Индокитая: Бирме/Мьянме, Таиланде, Лаосе, Камбодже. Страны Юго-Восточной Азии – это овеянные многочисленными мифами и легендами регионы мира, о которых хочется узнать, как можно больше. Но развенчивание многочисленных мифов и заблуждений – серьезная работа, которую и представляет автор своим читателям.
 



Автор: Котков Кирилл Анатольевич
Язык: Русский
Жанр: История, География, Культура, Этнография, Религия
Формат: FB2, RTF

Десять лет назад Куинси Карпентер поехала отдыхать в «Сосновый коттедж» с пятью однокурсниками, а вернулась одна. Ее друзья погибли под ножом жестокого маньяка. Журналисты тут же окрестили ее Последней Девушкой и записали третьей к двум выжившим в похожих бойнях: Лайзе и Саманте. Вот только, в отличие от них, Куинси не помнит, что произошло в том коттедже.
 



Автор: Райли Сейгер
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/80 кбит/c

Две правды и одна ложь. В летнем лагере "Соловей" девочки играли в эту игру каждый день. Эмма, самая младшая, с восторгом смотрела на своих соседок, с которыми она делила маленький деревянный коттедж. Но однажды ранним утром Натали, Эллисон и Вивиан тихонько ушли из коттеджа, чтобы никогда не вернуться. Их искали сотни людей, но безуспешно. Теперь, пятнадцать лет спустя, Эмма стала многообещающей художницей.
 



Автор: Райли Сейгер
Язык: Русский
Жанр: Детектив, триллер
Формат: МР3/64 кбит/c

VMware Workstation Pro - программа для создания нескольких виртуальных компьютеров в одной системе. VMware Workstation позволяет, работая в одной операционной системе (например, Windows XP), в то же самое время работать и в Windows Vista, Windows 7, Windows 8, Windows 10, FreeBSD, Linux, NetWare, Solaris и т.п. - без необходимости выделять под операционные системы отдельные ресурсы и перезагружать компьютер при переходе с одной ОС на другую. Приложение позволяет, по сути, из одного компьютера получить сразу несколько, причем, эти виртуальные компьютеры при необходимости можно полностью изолировать друг от друга, а можно, наоборот, объединить в виртуальную локальную сеть.
 

Исполнитель: VA
Название: National Pop Dance Music Vol.38 (2022)
Жанр: Pop, Dance
Год выпуска: 2022
Количество треков: 200
Время звучания: 11:55:03
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 1.66 GB
 

 

Movavi Video Suite - это пакет программ на русском языке, который поможет вам без труда смонтировать отличный фильм, музыкальный клип или слайд-шоу, даже если вы совсем новичок в создании видеороликов. Накладывайте музыку, применяйте визуальные эффекты, добавляйте титры и стильные переходы – обрабатывайте видео на свой вкус! Также в Movavi Video Suite входит набор полезных приложений на все случаи жизни: мощный видеоконвертер с поддержкой 180+ форматов, удобное приложение для записи дисков, утилита для оцифровки видеокассет и многое другое.
 

Adobe InCopy - программа для профессионального создания и редактирования материалов, тесно связанная с программой Adobe InDesign для улучшения взаимодействия команд дизайнеров и редакторов. Adobe InCopy идеально подходит для крупных проектов, в рамках которых над текстом и графическим дизайном работает много людей.
 

Model: Niemira
Set: Fionna
Pictures: x120 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 3456x5184
Size: 172,44 Мб
 

ArtRage - пакет для живописи, предназначенный для того, чтобы обеспечить реалистичные результаты, используя методы рисования на холсте различными инструментами, такими например как ручки, карандаши и мелки. Вы можете работать с программой, используя в своих интересах преимущества уникального взаимодействия пера и экрана, что дает возможность ощутить реалистичность живописи.
 

Сборник обоев в высоком качестве для вашего рабочего стола, поднимет ваше настроение.
 

Adobe InDesign - универсальное приложение для проектирования дизайна любых печатных изданий и публикации контента, которое обеспечивает точный контроль над типографикой на уровне пикселов и обладает всеми прогрессивными возможностями и инструментами машинной верстки, с помощью которых можно быстро и эффективно разрабатывать дизайн страниц любой сложности.
 

Обои в высоком качестве, с прекрасными девушками для вашего рабочего стола.
 

Представитель золотой молодежи зигзагом судьбы оказывается в семидесятых годах XX века в стране, о которой знает лишь из учебников. Попав под советскую систему распределения выпускников вузов, он становится следователем органов внутренних дел.
 



Автор: Николай Живцов
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c

LibreOffice - офисный пакет с открытым исходным кодом, являющийся ответвлением от проекта OpenOffice.org и претендующий на роль бесплатной альтернативы пакету офисных приложений Microsoft Office. В состав программы входят текстовый редактор Writer, табличный процессор Calc, мастер презентаций Impress, векторный графический редактор Draw, редактор формул Math и модуль управления базами данных Base.
 

Самый популярный журнал в Австралии по вышивке. В журнале представлена вышивка разными техниками. В номере вы найдете интересные модели для творчества, статьи о рукоделии, креативные идеи. Проекты для вышивания, модели, оригинальные идеи дизайна и декора и многое другое. Издание вдохновит на создание уникальных аксессуаров, одежды, предметов интерьера и поможет необходимыми советами, подробными инструкциями и наглядными пошаговыми фотографиями.
 



Автор: EG Enterprises Ltd
Язык: английский
Жанр: рукоделие, вышивка
Формат: PDF

Linux Format — первый ежемесячный журнал, целиком посвященный операционной системе Linux. Редакционная политика — своевременное и полноценное информирование читательской аудитории о современном состоянии индустрии программного обеспечения с Открытым кодом, публикация обзоров о технологических новинках и обучающих программах, новости и интервью. Информационное наполнение журнала будет интересным и полезным всем пользователям ПК, как специалистам по программированию и системному администрированию, так и тем, кто только начинает свой путь в быстро изменяющемся мире Open Source.

Linux Format is your complete guide to the world of Linux and free and open source software. Whether you've just discovered Linux, or you're a full-time guru, Linux Format has everything you need to make the most of your computer.
 



Автор: Редакция журнала
Язык: английский
Жанр: open source, linux
Формат: PDF

Они сойдутся на равных – прирожденный сыщик, умеющий быть вездесущим и незаметным, и гениальный преступник, готовый разыграть свой кровавый замысел, как музыкант-виртуоз разыгрывает пьесу. Вступление уже отзвучало, первые жертвы определены, но впереди охота на Ингу, которая из помощницы детектива вот-вот превратится в главную мишень убийцы…
 



Автор: Наталья Александрова
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/128 кбит/c

«Золотые рецепты наших читателей» - популярное кулинарное издание, в котором представлены блюда повседневной и праздничной кухни, легкие закуски и изысканные вторые блюда, нежные десерты и вкусная выпечка. Его отличает доступность продуктов и легкость в приготовлении блюд. Все рецепты проиллюстрированы цветными фотографиями и сопровождаются советами повара-профессионала.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: кулинария
Формат: PDF