Windows 10 Русская Lite 22H2 Build 19045.3930 by Den (2024/Ru)

Windows 10 Русская Lite 22H2 Build 19045.3930 by Den (2024/Ru)

Современная система Windows это комплекс сервисов и приложений, которые навязывает нам команда Microsoft. Множество бесполезных служб, наглый шпионаж, огромное количество предустановленных приложений, магазин приложений и постоянные обновления, которые как правило не вносят улучшения, а постоянно что-то ломают.
 






Подробнее

Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Средний уровень (Видеокурс)

Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Средний уровень (Видеокурс)

Пилатес - система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоническую, стройную фигуру. Этот комплекс особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой! Идеально подходит для домашних условий!
 






Подробнее