Хотите получить максимальный результат от своих тренировок?Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир.Эта книга – это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей.

Название: 50 упражнений. Тренировка с нагрузками
Год издания: 2023
Автор: Марсель Долл
Жанр: Спорт / фитнес
Количество страниц: 146
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 14 Mb