Когда человек перестает контролировать эмоции, испытывает состояние стресса, то количество выборов у человека сокращается. О том, какая информация теряется и какое большое количество возможностей вы утрачиваете, не контролируя свои эмоции и состояния, мы и поговорим на этом мастер-классе.

И ведь проблема не в том, что люди бывают не сдержаны эмоционально. А в том, что подавляющее большинство не умеют с этим справляться и, тем более, делать это с пользой для себя.

Этому мы и будем учится.

Узнаете:
Что такое эмоции и эмоциональный интеллект на самом деле.
Что такое эмоциональные состояния и интенсивность эмоций.
В каком эмоциональном состоянии и что лучше делать.

В результате:
Получите алгоритм управления эмоциями и состояниями.
Отработаете «Матрицу эмоций и состояний».
Перепрограммируете нежелательные реакции на более конструктивное и выгодное для себя поведение.
Сможете адекватно реагировать на критику и целесообразно отвечать на агрессивные выпады.
Научитесь сохранять свои интересы и продвигаться к своим целям под давлением любых авторитетов и прочих манипуляторов.

Информация о видео
Название: Удержание состояния и управление эмоциями. Эмоциональный интеллект в действии
Автор: Евгений Спирица
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 640x360, ~323 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 590 Mb