Каждая женщина рано или поздно столкнется с менопаузой. Это может быть трудным временем, которое может помешать вашей повседневной жизни и распорядку дня, повлиять на ваше физическое и психологическое здоровье. Поскольку это естественная часть жизни, не существует «лечения» от менопаузы. Но существует целостный натуропатический подход, который помогает пройти этот путь максимально мягко и легко.

Интенсив по взятию под контроль, восстановлению баланса вашего тела в лучшую сторону и успешному поддержанию оптимального здоровья во время и после менопаузы .

1 День
Будет посвящен полному обзору изменений в женском теле, когда оно готовится к наступлению менопаузы и когда она наступила. Поговорим о физиологических, эмоциональных аспектах этого периода. Как облегчить свое эмоциональное состояние и придти к балансу самочувствия, настроения и уровню энергии.
Когда и как возникает менопауза, как отсрочить ее наступление

Содержание 1 дня
Управление физическими симптомами предменопаузы
Контроль над психологическими и эмоциональными симптомами. Как принять изменения в теле, как принять факт старения организма.
Уменьшение рисков для здоровья, чекап
Как все меняется в течение десятилетий после менопаузы
Что происходит, если у вас медикаментозно вызванная менопауза
Когда следует рассматривать гормональную терапию и альтернативы ЗГТ

2 День
Второй день интенсива будет посвящен практике и тому, как создать оздоравливающую рутину для женщины, которая вступила на путь климакса.

Содержание 2 дня
Сон, ритуалы заботы о себе, практики по улучшению самочувствия в период менопаузы.
Как поддерживать уровень энергии, обзор методик antiage
Основы питания при менопаузе. Полный обзор необходимых питательных веществ, правил питания
Натуропатическая поддержка и целостный подход к поддержанию здоровья в период наступления менопаузы

Понимание своего тела и доступных вариантов поддержания хорошего здоровья дает женщине больше возможностей. Это не только вопрос качества жизни в настоящем, это также инвестиция в качество жизни в будущем.

Информация о видео
Название: Менопауза [тариф Интенсив]
Автор: Ольга Угрюмова
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 26 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1440x900, ~352 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 442 Mb