Вы сможете начать, даже если в вашей жизни никогда не было спорта. А так же отлично подходит и для тех, кто активно занимается спортом. Комплекция тела так же не важна. В результате вы не просто «скинете или наберёте несколько килограмм». Вы сможете закрепить результат навсегда. 72 домашних тренировок с Алиной в формате «включи и повторяй». Повторяя их по кругу, можно заниматься круглогодично.

Занятия разделены по блокам:

28 основных получасовых занятий
16 занятий для опытных длительностью 40 минут
28 упрощенных получасовых занятий, которые подходят для людей с диастазом
11 видеоуроков по питанию от врача диетолога-эндокринолога
120 готовых меню для сбрасывания, набора или удержания веса, а так же меню пп-десертов

Живые вебинары с темами по питанию и психологии пищевого поведения

Информация о видео
Название: Тело мечты
Автор: Алина Васильева, Анастасия Волкова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 64 часа

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1298 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер архива: 365 Mb (Курс весит 32 Гб, залит на облако.майл, ссылка внутри архива)