В книге описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Затратив на их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Название: 5 минут растяжки ежедневно
Автор: Роберт Те
Издательство: Попурри
Год: 2004
Язык: русский
Страниц: 112
Формат: pdf
Размер: 57,3 Мб
Cерия: Здоровье в любом возрасте