По словам Дэнни Кавадло, подготовка вашего пресса - это целая жизнь. Речь идет о правильном питании, правильном питье, правильном отдыхе, правильной практике, правильных упражнениях в нужное время, правильной мотивации, правильном вдохновении, правильном отношении и правильном образе жизни.
Благодаря своим 25-летним исследованиям и экстремальным физическим практикам в каждом аспекте того, что нужно делать, чтобы заработать пресс мирового класса, Дэнни Кавадло считается ведущим экспертом в этой области. В этой книге есть все: более 50 самых лучших упражнений для разработки мышц пресса - от новичка до супермена, вдохновляющие фотографии, сведения о факторах питания и образе жизни, а также четкие инструкции о том, что нужно делать и когда.

Название: Diamond-Cut Abs: How to Engineer The Ultimate Six-Pack
Автор: Danny Kavadlo
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2014
Язык: английский
Страниц: 230
Формат: pdf
Размер: 28 Mb