Основы практической психогигиены

Основы практической психогигиены

Сохранение и укрепление психического здоровья подрастающего поколения является одной из актуальных проблем не только современной медицины, но и современной педагогики. В данном руководстве описаны основные распространенные техники, используемые в психологической гигиене для преодоления и профилактики психологических проблем, таких как нервные перегрузки и неврозы у детей, расстройства личности, связанные с алкогольной зависимостью.
 



Автор: Савостьянов А.И.
Язык: рус
Жанр: психология
Формат: пдф
Подробнее

Чингиз Абдуллаев - Апология здравого смысла (Аудиокнига)

Чингиз Абдуллаев - Апология здравого смысла (Аудиокнига)

Он насилует и убивает, и он пишет романы. В них он смакует мельчайшие подробности своих преступлений. Эксперт-криминалист Дронго вычислил маньяка, но доказать, что это именно он «автор» и романов, и преступлений, не удается. Мало того, преступник настолько изворотлив, что «подставляет» напарника Дронго и того арестовывают. Похоже, маньяк обыграл сыщика вчистую. И все же последний ход за Дронго…
 



Автор: Чингиз Абдуллаев
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Добрые советы. Люблю готовить! №12 (декабрь 2023)

Добрые советы. Люблю готовить! №12 (декабрь 2023)

«Добрые советы. Люблю готовить!» — журнал о вкусной еде, не похожий на другие кулинарные издания. Все опубликованные в нем рецепты присланы в редакцию самими читателями. Каждый рецепт прошел конкурсный отбор, а его автор получил денежный приз. Ежемесячно на страницах журнала — более 100 коронных блюд, которые многократно проверены опытными хозяйками и которые можно смело брать в свою коллекцию рецептов тем, кто любит баловать родных и удивлять гостей.
 



Автор: Burda
Язык: русский
Жанр: кулинария
Формат: True PDF
Подробнее

Приусадебное хозяйство №11 (ноябрь 2023) + приложения

Приусадебное хозяйство №11 (ноябрь 2023) + приложения

Журнал «Приусадебное хозяйство» знакомит садоводов, огородников, цветоводов с современными технологиями и народным опытом возделывания овощных, плодовых, ягодных и лекарственных культур, с огромным разнообразием садовых и комнатных цветов, с новыми и незаслуженно забытыми сортами. Не обойдены вниманием и владельцы домашних ферм — здесь они находят ответы на многие вопросы по содержанию животных и птицы. В комплекте приложения «Цветы в саду и дома» и «Дачная кухня».
 



Автор: Приусадебное хозяйство
Язык: русский
Жанр: дача, сад, огород
Формат: PDF
Подробнее

Popular Woodworking №276 (February 2024)

Popular Woodworking №276 (February 2024)

Popular Woodworking Magazine includes expert advice on a wide range of topics ranging from tool selection and evaluation, to building techniques and project construction. Complete with color photos, detailed instructions and technical illustrations, this publication is from the US.
 



Автор: F+W Media
Язык: english / английский
Жанр: хобби, сделай сам, деревообработка
Формат: True PDF
Подробнее

Андрей Панченко - Китобой. Книга 2. Гарпунёр (Аудиокнига)

Андрей Панченко - Китобой. Книга 2. Гарпунёр (Аудиокнига)

Виктор Жохов освоился среди китобоев, и даже стал знаменит. Его бесшабашный характер и истории в которые он всё время влипает сделали его почти легендой среди китобоев. Наш герой теперь гарпунёр и один из лучших. Но не всё так безоблачно в его жизни, тучи над Витькой сгущаются и скоро он узнает, что мир в который он попал, жесток и несправедлив.
 



Автор: Андрей Панченко
Язык: Русский
Жанр: Приключения, попаданцы
Формат: МР3/96 кбит/c
Подробнее

Стивен Кинг - Возрождение (Аудиокнига)

Стивен Кинг - Возрождение (Аудиокнига)

Испуганные люди живут в своем собственном аду. Можно сказать, они создают его сами" – такова, пожалуй, основная мысль «Возрождения». Поразительная история рок-музыканта Джейми Мортона и его то ли спасителя и друга, то ли «злого гения» Чарлза Джейкобса – священника, порвавшего с церковью и открывшего секрет «тайного электричества», исцеляющего и одновременно разрушающего людей.
 



Автор: Стивен Кинг
Язык: Русский
Жанр: Мистика, триллер, ужасы
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

PhotoCASA. Выпуск 3 (75) (октябрь-ноябрь 2023)

PhotoCASA. Выпуск 3 (75) (октябрь-ноябрь 2023)

В номере:
  • Натюрморт. Идея. Свет. Цвет.
  • Советы начинающему мобильному фотографу.
  • Своя студия: к чему крепить свет?

Журнал предназначен для всех, кто увлекается искусством фотографии и предлагает обучающие материалы, которые имеют практическое применение в работе фотографа. Задача издания – поднять ваш уровень в фотографии, научить вас новым техникам, раскрыть особенности того или иного жанра фотографии
 



Автор: коллектив
Язык: русский
Жанр: фотография
Формат: pdf
Подробнее

Дмитрий Костюкевич - Самая страшная книга. Холодные песни (Аудиокнига)

Дмитрий Костюкевич - Самая страшная книга. Холодные песни (Аудиокнига)

Холодные песни звучат во мгле. В арктических льдах и беспроглядных пустотах открытого космоса. На борту корабля-призрака, посреди болотистой топи, в пустынных барханах, под землей, в затхлых стенах заброшенных квартир. И – в самом страшном месте на всем белом свете, человеческой душе!
 



Автор: Дмитрий Костюкевич
Язык: Русский
Жанр: Мистика, ужасы
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Тим Волков - Одарённый. Гранд (Аудиокнига)

Тим Волков - Одарённый. Гранд (Аудиокнига)

Дома и стены помогают. Только вот дом очень далеко, а вокруг лишь враги, враги, враги… Проект «Вепрь» готовит сокрушительный удар, после которого расклад мировых сил кардинально поменяется и явно не в пользу Российской Империи. А значит настало время пробраться в стан врага и навести там суету. Одарённый, твой выход!
 



Автор: Тим Волков
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези, попаданцы
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Инди Видум - Крылья Мальгуса. Ступень третья. Том 2 (Аудиокнига)

Инди Видум - Крылья Мальгуса. Ступень третья. Том 2 (Аудиокнига)

Жизнь идет своим чередом. Клан Ярослава продолжает прирастать не только врагами, но и собственностью.
 



Автор: Инди Видум
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези, попаданцы
Формат: МР3/70 кбит/c
Подробнее

Бачурова Мила, Криптонов Василий - Гром гремит дважды (Аудиокнига)

Бачурова Мила, Криптонов Василий - Гром гремит дважды (Аудиокнига)

Главный герой приходит в себя в школе Цзюань. Сюда попадают все, кто задолжал клану Чжоу, и их участь – тяжёлые работы и полное повиновение. Впрочем, можно стать борцом, если бросить вызов другому борцу и победить его, ну… или можно погибнуть в этой схватке. Лей отчетливо помнит, что он не привык сдаваться, он всегда стремился быть сильным и умел постоять за себя. Но вот кто он такой?
 



Автор: Бачурова Мила, Криптонов Василий
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/64 кбит/c
Подробнее

Бачурова Мила, Криптонов Василий - Гром гремит дважды. Турнир (Аудиокнига)

Бачурова Мила, Криптонов Василий - Гром гремит дважды. Турнир (Аудиокнига)

Главный герой приходит в себя в школе Цзюань. Сюда попадают все, кто задолжал клану Чжоу, и их участь – тяжёлые работы и полное повиновение. Впрочем, можно стать борцом, если бросить вызов другому борцу и победить его, ну… или можно погибнуть в этой схватке. Лей отчетливо помнит, что он не привык сдаваться, он всегда стремился быть сильным и умел постоять за себя. Но вот кто он такой?
 



Автор: Бачурова Мила, Криптонов Василий
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/56 кбит/c
Подробнее

Бачурова Мила, Криптонов Василий - Гром гремит дважды. Капкан (Аудиокнига)

Бачурова Мила, Криптонов Василий - Гром гремит дважды. Капкан (Аудиокнига)

После расставания с кланом Чжоу, Лей Ченг остался не один и не с пустыми руками. Он не так много может предложить людям - всего лишь избавление от рабской зависимости. Этого достаточно, чтобы ряды недавно созданного клана регулярно пополнялись. Поиски Кианга продолжаются.
 



Автор: Бачурова Мила, Криптонов Василий
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/64 кбит/c
Подробнее

Бачурова Мила, Криптонов Василий - Гром гремит дважды. Дракон (Аудиокнига)

Бачурова Мила, Криптонов Василий - Гром гремит дважды. Дракон (Аудиокнига)

Враг перешёл к решительным действиям. Поднебесная охвачена пламенем революции. Однако мало найти Кианга, который совсем не хочет быть обнаруженным. Нужно ещё отыскать человека, способного замкнуть цепь в ритуале, который положит конец противостоянию. Магия, политика, боевые искусства и призраки прошлого пересекутся в одной точке. Точке невозврата...
 



Автор: Бачурова Мила, Криптонов Василий
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/64 кбит/c
Подробнее

Александр Дюма - Граф Монте-Кристо (Аудиокнига) декламатор Исаев Олег

Александр Дюма - Граф Монте-Кристо (Аудиокнига) декламатор Исаев Олег

Неоднократно экранизированную историю молодого моряка Эдмона Дантеса, заточенного по подлому навету в зловещий замок Иф, совершившего оттуда дерзкий побег, ставшего обладателем несметных богатств острова Монте-Кристо и положившего жизнь на то, чтобы изощренно отомстить обидчикам, знают все – однако нам по-прежнему доставляет удовольствие возвращаться к ней, снова и снова переживая все ее увлекательные перипетии.
 



Автор: Александр Дюма
Язык: Русский
Жанр: Исторические приключения
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Дмитрий Железняк - Архей. Караванщики Анвила (Аудиокнига)

Дмитрий Железняк - Архей. Караванщики Анвила (Аудиокнига)

Небольшой городишко Анвил увядает среди безжалостной пустыни. На поместье бывшего шейха лежит таинственное проклятие, скрывающее роковые тайны. Могущественные организации готовы пролить реки крови, чтобы завладеть тем, что скрыто под толщей анвильской пыли.
 



Автор: Дмитрий Железняк
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Элиан Тарс - Чип Блейза. За стеной (Аудиокнига)

Элиан Тарс - Чип Блейза. За стеной (Аудиокнига)

Декабрь 2018 года – Майя ошиблись на жалкие шесть лет. И нам все же «посчастливилось» застать Апокалипсис. Пока одни инопланетяне пичкали землян своими технологиями, другие начали вторжение.
 



Автор: Элиан Тарс
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Inside Out №226 December 2023

Inside Out №226 December 2023

Журнал Inside Out, лучший австралийский журнал по интерьеру, предлагает вдохновляющие дома, умные дизайнерские идеи и практические решения по декорированию. Откройте для себя последние тенденции в сфере товаров для дома, потрясающие открытые пространства и новинки для гостиной, кухни, ванной комнаты и сада.
Australia’s best interiors magazine, Inside Out delivers inspiring homes, clever design ideas, and practical decorating solutions. Discover the latest homewares trends, stunning outdoor spaces, and what’s new for the living room, kitchen, bathroom, and garden.
 



Автор: Are Media Pty Limited
Язык: английский
Жанр: дом, дизайн, интерьер, стиль
Формат: True PDF
Подробнее

Игорь Огай - Уровень атаки. Предел обороны (Аудиокнига)

Игорь Огай - Уровень атаки. Предел обороны (Аудиокнига)

Когда Земля становится точкой пересечения интересов четырех древних рас из параллельных миров, а хрупкий мир между тысячелетними конкурентами поддерживается лишь расплывчатыми договорами, неизбежно возникновение специальной службы правопорядка.
 



Автор: Игорь Огай
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Марина Серова - Царство черной обезьяны (Аудиокнига)

Марина Серова - Царство черной обезьяны (Аудиокнига)

Все, чего хотят Анна Лощинина и Алексей Майоров, – это забыть о днях, проведенных в плену у черного мага Дюбуа во Франции. Казалось бы, жизнь налаживается, колдун уничтожен, и счастливой семье остается лишь справиться с последствиями стресса.
 



Автор: Марина Серова
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Юрий Москаленко - Перекрёсток судьбы. Пустышка 4 (Аудиокнига)

Юрий Москаленко - Перекрёсток судьбы. Пустышка 4 (Аудиокнига)

Утренняя зорька. Клёвый клёв. Рядом уже, прямо на походном мангале, старый слуга с поваром готовят, из пойманной князем рыбы, уху, а на сковородке шкворчит приличных размеров сазан, естественно в порубанном и разделанном виде. Тишь да благодать. От комаров и другой кровососущей бяки работают артефакты. Дорогие и затратные, но комфорт того стоит.
 



Автор: Юрий Москаленко
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Photoshop Lightroom CC/CS6 - книга для цифровых фотографов / Скотт Келби (PDF + DVD)

Photoshop Lightroom CC/CS6 - книга для цифровых фотографов / Скотт Келби (PDF + DVD)

Это перевод на русский язык книги The Adobe® Photoshop® Lightroom CC Book for Digital Photographers by Scott Kelby + DVD с учебными материалами для освоения книги и изучения Lightroom CC/Lightroom CS6.

По ряду функций версия Lightroom CC отличается от предыдущей версии Lightroom 5, и книга Скотта Келби для версии LrCC также значительно отличается от книги этого автора для предыдущей версии Lr5.

Вместе с тем, следует отметить, что ряд глав книги версии CC повторяет содержание книги версии Lr5. Однако то обстоятельство, что С.Келби снабдил все разделы новым иллюстративным материалом, позволяет рассматривать эту книгу не только как самостоятельное издание, но и как дополнение к книге по версии Lr5, конечно, за исключением описания совершенно новых функций, например, таких как Lightroom для мобильных устройств.
 



Автор: Скотт Келби
Язык: рус
Жанр: Программы, графика
Формат: PDF (+ доп. материалы)
Подробнее

Adobe Photoshop CC. Книга для цифровых фотографов / Скотт Келби (PDF)

Adobe Photoshop CC. Книга для цифровых фотографов / Скотт Келби (PDF)

Вы готовы к новой, удивительной книге по Photoshop, которая ломает все правила? Скотт Келби, автор и издатель нескольких бестселлеров по Photoshop, вновь поднимает планку книг этой тематики на новый уровень, он раскрывает огромное количество секретов, самых важных и самых полезных нововведений в Adobe Photoshop СС для фотографов в своей новой работе «Adobe Photoshop CC. Книга для цифровых фотографов».
В обновленном издании книги, которая завоевала множество престижных наград и получила признание у профессионалов всего мира, Скотт Келби отбрасывает все лишнее и сосредоточивается на практических приемах, рассказывая только о том, что и как нужно делать. Он не углубляется в теорию и не дает расплывчатых описаний, после которых читателю самостоятельно приходится догадываться о том, какие настройки и в каких случаях следует выбирать. Вместо этого автор детально описывает самые современные методы обработки цифровых изображений, которыми пользуются профессиональные фотографы. Он приводит точные значения параметров, объясняя, когда и почему их нужно использовать. Не зря предыдущие издания книги широко применялись в качестве обучающих пособий на курсах по цифровой фотографии по всему миру.

Каждый год Скотт Келби обучает работе с Photoshop тысячи профессиональных фотографов, и почти все они задают одинаковые вопросы, сталкиваются с похожими проблемами, с одними и теми же трудностями.
 



Автор: Скотт Келби
Язык: рус
Жанр: фото
Формат: PDF
Подробнее