Курс разработан для тех, кто хочет улучшать состояние своего опорно-двигательного аппарата, но при этом не может уделять занятиям много времени. Видеоуроки курса не более 10 минут по длительности, некоторые из них вы научитесь делать быстрее, а какие-то потребуют погружения в свои ощущения и займут до 30 минут.


 

Исполнитель: VA
Название: Relax Mix (2022)
Жанр: Pop, Easy Listening
Год выпуска: 2022
Количество треков: 50
Время звучания: 02:51:39
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 420.31 MB
 

Первое: всегда смотрим активы - какая форма у нужного вам витамина или микроэлемента, хорошо ли усваиваемая. далее обязательно смотрим балластные вещества!!! и состав капсулы/таблетки. в гайде разобраны все е-шки, а также другие критичные компоненты, встречающиеся в бад и лекарствах

 



Автор: katrin_ecotrue
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Основа - оригинальный образ Microsoft Windows 10 x64. Три редакции в одном образе. Интегрированы обновления по апрель 2022 года, билд повышен до 19044.1679. Установлены иконки от Windows 11, добавлены темы оформления, окнам придан эффект прозрачности. Подробнее читайте ниже.
 

Исполнитель: Игорь Корнелюк
Название: Игорь Корнелюк - Коллекция (2001-2022) FLAC
Жанр: Pop
Год выпуска: 2001-2022
Количество треков: 84
Время звучания: 05:08:33
Формат | Качество: FLAC | Lossless
Размер: 1.93 GB
 

Удобно. Не теряйте время на дорогу: все самое интересное происходит прямо у вас на кухне. Доступно. Не нужно тратить слишком много, чтобы учиться в лучшей кулинарной школе страны. Оптимально. Всего один мастер-класс, на котором вы узнаете секреты самых популярных и любимых рецептов.

 

Три интенсива, чтобы понять свои желания, сформулировать цели и воплотить их в жизнь.



 

Model: Brandy A
Set: Antara
Pictures: x120 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 3744x5616
Size: 207,32 Мб
 

 

 

Главой исполнительной власти в США является президент. От его имени проводится внешняя и внутренняя политика крупнейшего капиталистического государства.
 



Автор: Эдуард Иванян
Язык: Русский
Жанр: История, экономика, политология
Формат: PDF

Приключения нашего современника в 1989 году продолжаются. «Мы наш, мы новый мир построим. Даже если это будет не тот СССР, что мы потеряли, то хотя бы тот, в котором мы захотим жить!».
Второй раз на срочную? Так не бывает, но иногда случается. Проснувшись на верхней полке в поезде, обнаруживаешь, что тебе снова восемнадцать и ты едешь служить на далекую южную границу. Спасти СССР, изменить будущее или стать героем пограничником?.. Решать только тебе.
 



Автор: Олег Ленкоранский
Язык: русский
Жанр: фантастика, попаданцы
Формат: MP3

Журнал Burda — это европейская мода высокого класса. Издание с мировым именем, хорошо известное всем женщинам, которые хотят быть образцом безупречного вкуса для окружающих. На страницах журнала Burda — самые последние тенденции мировой моды, новости с европейских подиумов, советы по стилю и модные торговые марки.
 



Автор: Burda
Язык: русский
Жанр: мода, шитье, женский
Формат: PDF

Исполнитель: VA
Название: В машине с музыкой Vol.255 (2022)
Жанр: Pop, Dance, Rock, Shanson
Год выпуска: 2022
Количество треков: 50
Время звучания: 02:36:23
Формат | Качество: MP3 | 320 Kbps
Размер: 360.35 MB
 

Исполнитель: VA
Название: Rock Legends Vol.09 (2022)
Жанр: Rock, Metal
Год выпуска: 2022
Количество треков: 84
Время звучания: 06:09:18
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 873.89 MB
 

Служба в армии с детства была мечтой Джеймса Рида, а зеленый берет - предметом гордости. Но после ранений он остается не у дел: в мирном обществе ему нет места, а состояние здоровья приходится поддерживать медикаментами, не всегда самыми «чистыми». И когда подворачивается возможность снова взяться за старое ремесло, бывший солдат не медлит. Но теперь выбор, на кого направить оружие, лежит полностью на нём.
 
IMDB рейтинг: 5,7/10 (7 926 голосов)
Кинопоиск рейтинг: 5.892 (5 649 голосов)
Озвучка: Дублированное [ЛИЦЕНЗИЯ!]
Качество видео: WEB-DLRip, WEB-DL 1080p, WEB-DL 2160p 4K

Профессиональный убийца принимает новое задание от своего загадочного босса. Однако в этот раз всё идет не по плану.
 
IMDB рейтинг: 4,9/10 (6 574 голоса)
Кинопоиск рейтинг: 5.298 (6 570 голосов)
Озвучка: Профессиональное (многоголосое) [ЛИЦЕНЗИЯ!]
Качество видео: HDRip, BDRip 720p, BDRip 1080p

Самый продаваемый в мире астрономический журнал предлагает вам самые захватывающие, визуально ошеломляющие и своевременные материалы о небесах над ними. Каждый ежемесячный выпуск включает научные отчеты экспертов, яркие цветные фотографии, полное покрытие неба, советы по точным наблюдениям, информативные обзоры телескопов и многое другое!
The world's best-selling astronomy magazine offers you the most exciting, visually stunning, and timely coverage of the heavens above. Each monthly issue includes expert science reporting, vivid color photography, complete sky coverage, spot-on observing tips, informative telescope reviews, and much more!
 



Автор: Kalmbach Media Co
Язык: английский
Жанр: научно-популярный
Формат: True PDF

Scientific American - издание адресовано как научной и технической интеллигенции, так и широкому кругу образованных читателей, стремящихся быть в курсе последних достижений мировой научной мысли. Специалисты мирового уровня обсуждают наиболее актуальные проблемы современной науки, вопросы ее места и роли в современном мире, ответственности ученых за судьбы человечества, взаимодействия науки с обществом и государством.
For 170 years, Scientific American has provided curious minds with in-depth features and exclusive content on the latest developments in science, medicine, and technology.
 



Автор: cientific American
Язык: английский
Жанр: научно-популярный
Формат: True PDF

Scientific American - издание адресовано как научной и технической интеллигенции, так и широкому кругу образованных читателей, стремящихся быть в курсе последних достижений мировой научной мысли. Специалисты мирового уровня обсуждают наиболее актуальные проблемы современной науки, вопросы ее места и роли в современном мире, ответственности ученых за судьбы человечества, взаимодействия науки с обществом и государством.
For 170 years, Scientific American has provided curious minds with in-depth features and exclusive content on the latest developments in science, medicine, and technology.
 



Автор: Scientific American
Язык: английский
Жанр: научно-популярный
Формат: True PDF

Из уроков Вы узнаете: Как наладить работу кишечника через восстановление микробиоты кишечника и отлаженной работы пищеварительного тракта О влиянии грибов и паразитов и как от них избавиться, какие анализы сдать и какие меры профилактики принять. Какие анализы сдавать и как к ним готовиться научитесь читать и понимать анализы, в каких случаях сдавать и как правильно оценить своё здоровье


 

Adobe Photoshop - это комплексное решение для профессиональной обработки цифровых изображений, которое содержит самые современные инструменты для работы с изображениями и новые возможности для реализации творческих идей, которые позволяют значительно повысить производительность. Редактируйте изображения с исключительной точностью, используйте новые интуитивно понятные инструменты и рабочие процессы для создания трехмерной графики, двухмерных проектов, а также фильмов. Вам представлена портабельная стандартная сборка самой свежей версии с разными плагинами, работающая без установки.
 

MakerSpace - это не обычный компьютерный журнал. В этом специальном выпуске основное внимание уделяется технологиям, которые вы можете использовать для создания своих собственных вещей. Наша цель - помочь вам воплотить ваши идеи в жизнь.
MakerSpace is not your ordinary computer magazine. This special edition focuses on technology that you can use to build your own stuff. Our goal is to help you turn your ideas into reality.
 



Автор: Linux New Media
Язык: английский
Жанр: электроника, компьютерный журнал
Формат: True PDF

В новой книге доктора Сергея Вялова описаны 100 самых распространенных и опасных состояний, угрожающих человеческой жизни: шок, кома, проблемы с органами, обострения хронических болезней, отравления, травмы и даже роды. Перечислены их симптомы, даны пояснения того, как и почему эти неотложные состояния развиваются, а также приведена тактика доврачебной и врачебной помощи в соответствии со стандартами, результатами исследований, рекомендациями и приказами Минздрава РФ.


 



Автор: Сергей Вялов
Язык: Русский
Жанр: Популярно о медицине
Формат: PDF

Откройте для себя новейшие технологии, разработки и инструменты вместе с Popular Mechanics. Кроме того, вы получите важные советы по дому и автомобилю, полезные идеи для самостоятельной сборки, подробные объяснения того, как все работает, и многое другое!
Discover the latest in technology, engineering, and tools with Popular Mechanics. Plus, get essential advice on your home and car, useful DIY ideas, in-depth explanations on how things work, and more!
 



Автор: Hearst Magazines UK
Язык: английский
Жанр: научно-популярный
Формат: True PDF