Пища богинь (Валерия Чекалина) (2024)

Пища богинь (Валерия Чекалина) (2024)

Вы найдете базовое меню, особенное, летнее, вегетарианское и веганское, для мам на ГВ, постное и безлактозное, Экспресс меню, Кухни мира и многие другие! Видеолекции от Леры и нутрициолога марафона. Вы узнаете , что такое здоровое и Antiage питание, как готовить ПП вкусняшки, как избежать срывов и почему нельзя сидеть на диетах


 






Подробнее

Елена Минюкова - Боди-балет: изящные тренировки для красивого тела (2024) Видеокурс

Елена Минюкова - Боди-балет: изящные тренировки для красивого тела (2024) Видеокурс

Боди-балет — это уникальный комплекс, который совмещает в себе элементы фитнеса, пилатеса, йоги и программу тренировок профессиональных балерин, но в более легкой и доступной форме, чтобы заниматься могли люди любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.

 






Подробнее

Питание для мозга и памяти [Вероника Порсина] (2024) Мастер-класс

Питание для мозга и памяти [Вероника Порсина] (2024) Мастер-класс

Я верю, что каждый человек может улучшить свою жизнь, правильно питая свой мозг. Этот мастер-класс был создан специально для вас, чтобы вы получили практические инструменты для поддержания когнитивного здоровья и улучшения качества жизни.

 






Подробнее

Основы кондитерского мастерства (Олеся Шубина) [35 поток] (2024) Видеокурс

Основы кондитерского мастерства (Олеся Шубина) [35 поток] (2024) Видеокурс

Кулинарное искусство, особенно в кондитерском деле, требует практики и внимания к деталям. Начинающим кондитерам стоит освоить основные техники и рецепты, Знание основных рецептов, таких как бисквиты, панна-котта, муссы, торты, пирожные и прочие классические десерты. Экспериментируйте с новыми вкусами, текстурами и оформлением.

 






Подробнее

Как это работает. Исследуем 250 машин, самолётов, кораблей и поездов

Как это работает. Исследуем 250 машин, самолётов, кораблей и поездов

В этой яркой энциклопедии показано устройство и принцип работы 250 моделей различной техники: автомобилей и кораблей, самолётов и вертолётов, поездов, а также зерноуборочного комбайна, атомной подводной лодки, экскаватора, бульдозера, танка, мотоцикла, космической ракеты. Вы познакомитесь с известными фигурами высшего пилотажа, узнаете, как происходит сборка автомобилей, рассмотрите различные рыболовные суда, ледоколы и лайнеры, побываете в кабине скоростного поезда «Сапсана». На каждой странице вас ждут детальные рисунки, схемы и фотографии, простые объяснения и множество интересных фактов о мире техники.

 



Автор: Малов Владимир
Язык: Русский
Жанр: Как это работает?
Формат: PDF
Подробнее

Руководство бармена. История, техники, рецепты

Руководство бармена. История, техники, рецепты

«Руководство бармена» – настольная книга для барменов и тех, кто хочет узнать всё об искусстве смешивания напитков, с множеством советов от величайших героев мировой барменской сцены. Техники, инструменты, ингредиенты, термины из мира барменов объясняются в деталях. Далее следуют коктейли, классифицированные IBA (Международная ассоциация барменов), а также множество других рецептов – более 150 коктейлей на любой вкус. Книга также содержит рецепты изысканных закусок и блюд для сопровождения коктейлей.

 



Автор: Ольга Ивенская
Язык: Русский
Жанр: Напитки
Формат: PDF
Подробнее

Самые крутые головоломки и логические задачи для развития памяти, ума и интеллекта

Самые крутые головоломки и логические задачи для развития памяти, ума и интеллекта

В этой книге содержатся разнообразные логические задачи и головоломки, оригинальные упражнения на развитие памяти и внимания, а также захватывающие детективные истории, побуждающие применять дедуктивный метод, включать рациональное мышление и интуицию, чтобы их разгадать. В поисках ответов на задачи и ребусы вы сможете расширить кругозор и повысить эрудицию, улучшить способность к концентрации внимания и запоминанию деталей. С возрастом развивать креативность, оттачивать ум и память важно так же, как и тренировать тело, ведь без упражнений слабеют не только мышцы, но и интеллект. Решение кроссвордов и головоломок из этого сборника станет тренажером для вашего мозга, позволяя сохранить живость ума и быстроту мышления на долгие годы.


 



Автор: Михаил Головач
Язык: Русский
Жанр: Интеллектуальные игры и головоломки
Формат: PDF
Подробнее