Мало кто знает, насколько это важно дышать правильно и как сильно это влияет на нашу жизнь.
Наблюдая за детьми, вы можете обратить внимание, что у них вдох выдох происходит через живот. С возрастом человек теряет эту привычку и вдох у него происходит грудью. Объем легких рассчитан на 3–6 литров воздуха. Во втором случае воздух не полностью заполняет легкие, всего лишь 400–500 мл, а когда происходит тренировка легких или при вдохе используется диафрагма, то объем воздуха составляет уже от 2 до 3 литров.
 

Гибкость за 30 дней - это то, что просто необходимо каждому! В наше время, когда человек часто ведет сидячий образ жизни и мало подвижен, хорошая растяжка всего тела особенно актуальна. Тренировка стретчинг для начинающих хороша тем, что работают мышцы всего тела и развивается гибкость тела и всех групп мышц, сухожилий и суставов. Кроме того, приложение будет просто незаменимым спутником, если Вам необходима разминка перед тренировкой или перед бегом.
 

 

Исполнитель: VA
Название: Bravo Hits Vol. 120 (2023)
Жанр: Synthpop, Alternative, Folk, Tropical, Euro House, Dance, Trap, Hip Hop, Indie, Latin, Reggae Fusion, Electropop
Год выпуска: 2023
Количество треков: 46
Время звучания: 02:15:01
Формат | Качество: MP3 | 320 Kbps
Размер: 318.38 MB (+3%)
 

«Морская коллекция» - приложение к журналу «Моделист-конструктор», издается с 1995 года. Специализированный журнал для любителей истории флота и судомоделистов.
Тематические выпуски, энциклопедические справочники о флотах и кораблях всего мира и всех времен. Подробные «биографии» военных кораблей, знаменитых парусников с чертежами и схемами, редкими фотографиями и архивными материалами.
 



Автор: Моделист-конструктор
Язык: русский
Жанр: научно-популярный, военная история, флот, судомоделизм
Формат: PDF

Апрель 1940 года. Взоры всего мира устремлены на Нарвик, маленький городок на севере Норвегии, источник железной руды, необходимой для военной техники Гитлера. За два месяца ожесточенной зимней войны Гитлеру нанесено его первое поражение.
 
IMDB рейтинг: 6,6/10 (2 856 голосов)

Озвучка: Профессиональнoe (многоголосoe)[JASKIER]
Качество видео: WEB-DLRip / WEB-DL 1080p

Новость отредактировал: Yurenc - 28-01-2023, 11:09
Причина: WEB-DLRip / WEB-DL 1080p

Артист: VA
Название: 2-Tone - 2023-Tone Tha EP x2 (2023)
Жанр: Rap
Год выхода релиза: 2023
Количество треков: 5
Продолжительность: 17:07
Формат: MP3
Качество: 320 Kbps
Размер архива: 41 MB
 

Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в котором сам больной активно участвует в своем выздоровлении.
Эта книга – залог красоты и здоровья представительниц прекрасной половины человечества в любом возрасте.
 



Автор: Сергей Бубновский
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: pdf

Природа не может себе позволить взять отпуск. Долгие часы солнечного света требуют максимальной производительности, а животные и растения должны использовать эти теплые дни для роста и размножения.
 


Озвучка: Pусский, Студийный (одноголосый закадровый)
Качество видео: HDTVRip 720p

Обои в высоком качестве, с прекрасными девушками для вашего рабочего стола.
 

Исполнитель: VA
Название: German Top100 Single Charts 27.01.2023 (2023)
Жанр: Pop, Dance, Rock, Hip-Hop, RnB
Год выпуска: 2023
Количество треков: 100
Время звучания: 05:14:17
Формат | Качество: MP3 | 320 Kbps
Размер: 719.40 MB (+3%)
 

Исполнитель: VA
Название: Music For You vol.28 (2023)
Жанр: Rock, Metal
Год выпуска: 2023
Количество треков: 30
Время звучания: 03:42:18
Формат | Качество: MP3 | 320 Kbps
Размер: 525.67 MB (+3%)
 

Исполнитель: VA
Название: Music For You vol.27 (2023)
Жанр: Rock, Metal
Год выпуска: 2023
Количество треков: 30
Время звучания: 02:58:07
Формат | Качество: MP3 | 320 Kbps
Размер: 422.01 MB (+3%)
 

Исполнитель: VA
Название: Music For You vol.26 (2022)
Жанр: Rock, Metal
Год выпуска: 2022
Количество треков: 30
Время звучания: 05:00:52
Формат | Качество: MP3 | 320 Kbps
Размер: 710.70 MB (+3%)
 

Исполнитель: VA
Название: Music For You vol.25 (2022)
Жанр: Rock, Metal
Год выпуска: 2022
Количество треков: 25
Время звучания: 03:29:30
Формат | Качество: MP3 | 320 Kbps
Размер: 494.65 MB (+3%)
 

Bigasoft Total Video Converter - комплексное решение для обработки самых популярных медиа форматов. Мощный конвертер, умеющий работать в широком диапазоне форматов видео, в том числе TiVo, HEVC/H.265, AVI,Xvid, DivX, H.264, MP4, 3GP, MKV, WMV, RM, FLV, MOV, WTV, MXF, F4V, Apple ProRes MOV, WebM VP8,, 720p, 1080p, 1080i HD, AVCHD...
 

Bigasoft Audio Converter является простым в использовании приложением для конвертирования аудио, которое предоставляет возможность преобразовывать любимые аудио треки почти во все форматы, включая MP3, WMA, M4A, AAC, AC3, WAV, OGG и т.д. Кроме того, поддерживается пакетное преобразование MP3 аудио, извлечение саундтреков из всех популярных видео файлов и музыкальных клипов, таких как AVI, MPEG, MP4, MPG, 3GP, DivX, Xvid, ASF, VOB, MKV, WMV, H.264 и т.д. с превосходным качеством звука.
 

Исполнитель: VA
Название: Music For You vol.24 (2022)
Жанр: Rock, Metal
Год выпуска: 2022
Количество треков: 20
Время звучания: 02:54:31
Формат | Качество: MP3 | 320 Kbps
Размер: 497.63 MB (+3%)
 

Исполнитель: VA
Название: Music For You vol.23 (2022)
Жанр: Rock, Metal
Год выпуска: 2022
Количество треков: 20
Время звучания: 03:30:44
Формат | Качество: MP3 | 320 Kbps
Размер: 497.63 MB (+3%)
 

Исполнитель: VA
Название: Music For You vol.22 (2022)
Жанр: Rock, Metal
Год выпуска: 2022
Количество треков: 105
Время звучания: 08:09:56
Формат | Качество: MP3 | 320 Kbps
Размер: 945.11 MB (+3%)
 

Он – моя первая любовь, а я для него неуклюжая соседская девчонка с дурацким прозвищем.
Он уехал покорять столицу и женился, а я твердо решила забыть о своих чувствах и все время посвятила учебе.
И у меня получилось поборть глупую влюблённость… ровно до тех пор, пока мы не встретились вновь.
 



Автор: Лана Легкая
Язык: Русский
Жанр: Любовный роман
Формат: МР3/128 кбит/c

Model: Charlize
Set: Businesswoman
Pictures: 120 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 4480x6720
Size: 302,06 Мб
 

 

Шестьсот лет назад пространство разорвалось, как прогнившая тряпка, и в мир вступил ужасный демон. Следующие пять лет исчезли из истории мира. Заглушенные воплями, вычеркнутые кровью, скрытые под тысячами мертвых тел.
 



Автор: Лекс Эл
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/70 кбит/c