Маркес О. Дектярь Е. - Что мне съесть, чтобы похудеть Кулинарный проект #SEKTA

В этой книге ты не встретишь изнуряющих диет и постоянных призывов ограничить себя во всем. СЕО школы #SEKTA Ольга Маркес и 8ее ученики уверены, что ключ к идеальной фигуре и отличному самочувствию кроется в том, чтобы через этап осознанного контроля за питанием перейти на новый уровень, где нужно просто прислушиваться к организму и удовлетворять его потребности без ограничений. Ведь, кто, как не наше тело, знает, что для него является наилучшим в данный момент! Рецепты, представленные в книге, а также полезная информация о продуктах, правилах их выбора, распорядке питания и других важных темах сделают приобщение к здоровому образу жизни комфортным и безболезненным. Воплощай мечты вместе с #SEKTA!
Автор: Ольга Маркес, Елена Дегтярь
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

![Word Surf v3.8.7 [Android]](https://i121.fastpic.org/big/2023/0102/25/d9635fc2e0138f76b0349497096cc925.png)
![Genesis - Genesis (1983/Remastered 2007) [24/48 Hi-Res]](https://i.imgur.com/AetDXde.jpg)









![Leftfield - Rhythm and Stealth (1999) [24/48 Hi-Res]](https://i.imgur.com/kpWggvu.jpg)





![Otis Rush - All Your Love I Miss Loving (2005) [24/48 Hi-Res]](https://i.imgur.com/LXjbxoi.jpg)




