Курс направлен на развитие и укрепление интимных мышц, освоение техник их использования в сексуальной жизни и получение более ярких ощущений. В программе рассматриваются правила прохождения тренинга, анатомия женских и мужских мышц тазового дна, поэтапные четырёхнедельные тренировки, а также дополнительные техники для применения во время секса. Отдельное внимание уделяется позам, позволяющим максимально задействовать интимные мышцы, и практикам, которые помогают достигать ярких и продолжительных вагинальных оргазмов.


 

Курс посвящён раскрытию женской сексуальности, формированию здорового мышления о любви и сексе, укреплению отношений и освоению практик для достижения разнообразных оргазмов. В программе рассматриваются замена стереотипов и комплексов на позитивные убеждения, работа с телом и эрогенными зонами, влияние психологии и физиологии на либидо. Отдельное внимание уделяется построению гармоничных отношений с партнёром, преодолению шаблонов в интимной жизни и развитию доверия. Курс подробно раскрывает техники получения разных видов оргазмов, учит интимной коммуникации и снятию страхов. Завершающий блок посвящён решению сексуальных трудностей — от редкого или несогласованного секса до особенностей интимной жизни в период беременности и после родов.



 

Исполнитель: VA
Название: MP3 New Releases 2024 Week 37 (2024)
Жанр: Pop, Dance, Rock, Hip-Hop, RnB
Год выпуска: 2024
Количество треков: 426
Время звучания: 30:46:25
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 4.36 GB
 

Adobe Photoshop Lightroom — это новый сервис для обработки фотографий от Adobe, включающий настольные, мобильные и веб-приложения. Lightroom автоматически создает резервные копии всех фотографий в облаке и позволяет получать доступ к фотографиям и работать с ними с любого ПК или мобильного устройства. Lightroom обеспечивает все возможности редактирования фотографий, доступные в Lightroom Classic и Adobe Camera Raw, в одном, простом и удобном решении. С помощью Lightroom вы сможете легко работать на разных устройствах.
 

Как научить мужчину проявлять заботу, любовь, внимание (дарить цветы, подарки, ездить в путешествия, ходить в рестораны).


 

Исполнитель: VA
Название: Party Mix 80s 90s 00s 10s 20s (2025)
Жанр: Pop, Dance
Год выпуска: 2025
Количество треков: 350
Время звучания: 23:18:41
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 3.13 GB
 

Хотите, чтобы его глаза горели, глядя на вас, разжечь пламя страсти и обрести яркий и постоянный секс уже через 4 недели? Здесь есть множество техник оральных, мануальных, эротический массаж без проникновения, которым владеют тайки и гейши. Только 1% женщин владеют такими техникам. Изучив все техники вы сможете стать для него БОГИНЕЙ удовольствия.


 

Голос и речь – инструменты коммуникаций, переговоров и презентаций. Научитесь владеть этими инструментами по максимуму Удивляйте своих близких, коллег, клиентов и партнеров располагающим к общению голосом, грамотной речью и качественными презентациями. Создавайте новое конкурентное преимущество и развивайте свой персональный бренд. Производите впечатление, привлекайте и удерживайте внимание в коммуникациях.

 



Автор: Евгения Шестакова
Язык: Русский
Жанр: Ораторское искусство
Формат: PDF

Станьте мастером убеждения с помощью этой книги!" "Это не те дроиды, которых вы ищете: просто написать речь и прочитать, говорить тихо, чтобы не отвлекались и слушали, смотреть не на аудиторию, а в стену, чтобы не волноваться. Забудьте эти мифы! Овладеть риторикой время пришло: научишься разить словом как световым мечом.


 



Автор: Евгения Шестакова
Язык: Русский
Жанр: Риторика
Формат: mp3

Индия уникальна тем, что её культура и религия сохраняется без особых изменений на протяжении многих тысячелетий. Великие города и храмовые комплексы Индии — Варанаси, Харидвар, Удджайн — когда-то являлись современниками Древнего Египта, Ниневии и Вавилона. От тех культур остались только руины и статуи в музеях, а в храмах Индии звучат все те же гимны на том же языке. Философы Индии много тысяч лет назад разработали и усовершенствовали систему понятий, которую впоследствии стала использовать значительную часть человечества. Не секрет, что многие философские концепции древнего мира берут своё начало именно в Индии. Это делает духовный климат Индии не похожим ни на что на Земле. Вместе с автором Борисом Гребенщиковым вы окажетесь в настоящей Индии — стране храмов, богов и святых, аскетов, йогов.
 



Автор: Гребенщиков Борис Борисович
Язык: Русский
Жанр: Культура, Философия, Искусство, Религиоведение, Путеводитель
Формат: PDF

Стеганография — наука о скрытой передаче информации. Различные методы и средства стеганографии применяют специалисты спецслужб, преступники, а также все, кому важно сохранить целостность и конфиденциальность передаваемых данных. В курсе имеется хорошая теоретическая база, а также лабораторный практикум. Вы узнаете, что представляют из себя методы стеганографии, научитесь на практике их применять, познакомитесь с большим количеством инструментов.

 



Автор: Григорий Андреевич Емельянов
Язык: Русский
Жанр: Книги о компьютерах
Формат: PDF/epub/fb2

Данное издание представляет сборник практических советов по цифровой (кибер), финансовой и, частично, информационной безопасности физического лица (личности), персональных электронных устройств (как мобильных, так и стационарных), обеспечения безопасности, приватности, конфиденциальности и анонимности пользователя, а также сохранности данных в целостности и доступности.

 



Автор: Григорий Андреевич Емельянов
Язык: Русский
Жанр: Книги о компьютерах
Формат: PDF

Wondershare Filmora 14 — простой в использовании видео-редактор со всеми инструментами для редактирования видео. Позволяет создавать великолепные фильмы с титрами, применять фильтры, эффекты перехода, обработать звук. Кроме того, вы можете напрямую загрузить свое видео на YouTube для обмена с друзьями, сохранять видео для воспроизведения на портативных устройствах, таких как iPhone, IPAD, IPod и т. д. или записать DVD для лучшего сохранения видео.
 

Нарушения сна – актуальная проблема для медицины и общества в целом, так в развитых странах от 30 до 45% населения страдают от различных расстройств сна. Недосыпание и снижение качества сна в целом повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, есть научные доказательства того, что излишний вес является следствием нарушений сна.



 

На встрече разберём: История о том, как вы приняли чужое мнение за самого себя. Медитация на проработку внутренней ничтожности. История о том, как вы создали идеальное Я и начали страдать.


 

Исполнитель: VA
Название: Скачиваемые новинки лета 2025 (2025) FLAC
Жанр: Pop, Dance
Год выпуска: 2025
Количество треков: 30
Время звучания: 01:З2:30
Формат | Качество: FLAC | Lossless
Размер: 1.10 GB
 

Исполнитель: VA
Название: Kontor Top Of The Clubs 08.2025 (2025)
Жанр: Pop, Dance
Год выпуска: 2025
Количество треков: 221
Время звучания: 11:52:14
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 1.59 GB
 

Исполнитель: VA
Название: Fox Hits - Die Top100 Discofox Schlager Hits 2025 für deine Tanz Popschlager Party Vol.2 (2025)
Жанр: Pop, Dance, Rock, Schlager
Год выпуска: 2025
Количество треков: 100
Время звучания: 05:36:12
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 769.53 MB
 

Исполнитель: VA
Название: Dance Remix Cover 2025 Vol.2 (2025)
Жанр: Pop, Dance, Club
Год выпуска: 2025
Количество треков: 203
Время звучания: 09:01:02
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 1.21 GB
 

Исполнитель: VA
Название: Ich Liebe Schlager 2025 Vol.8 (2025)
Жанр: Pop, Dance, Rock
Год выпуска: 2025
Количество треков: 100
Время звучания: 05:37:03
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 771.45 MB
 

Бразильский журнал Trabalhos Artesanais по рукоделию. Каждый номер посвящен определенной теме. Выпуск посвящен украшениям и декорированию одежды и дома.
 



Автор: IBC Instituto Brasileiro
Язык: Portuguese
Жанр: рукоделие, украшение, декорирование
Формат: True PDF

Журнал предназначен для рукодельниц, которые увлечены лоскутным шитьём. В журнале много интересных проектов с использованием современных и классических приемов в создании лоскутных одеял, панно, подушек. Кроме этого в журнале предложены интересные статьи и советы опытных мастеров. Каждый проект, предложенный в номере, сопровождается красочными фотографиями и описанием работы.

Packed with patterns and designs, Fons & Porter’s Love of Quilting puts great quilting tips and patterns with easy-to-follow instructions, diagrams, photos, and full-size patterns right at quilters’ thimble-wearing fingertips! Master quilters Marianne Fons and Liz Porter guide you to quilting success with insider secrets and tips, fabulous quilting projects with step-by-step instructions, and lots of big, beautiful photos to inspire you.
 



Автор: Peak Media Properties, LLC
Язык: английский
Жанр: шитье, квилтинг
Формат: True PDF

Pano2VR Pro — программа для создания сферических и цилиндрических 3D панорам, а также для создания на их основе уникальных виртуальных туров со всевозможными эффектами и переходами. Позволяет сохранять созданные панорамы в форматах Adobe Flash (SWF), HTML5 (веб-галереи, форматы iPhone, iPad) или QuickTime VR (QTVR). Поддерживается работа с графическими форматами JPEG, PNG, TIFF, PSD/PSB (Photoshop), OpenEXR, Radiance HDR и файлами QuickTime VR с JPEG кодированием.
 

Журнал «Караван историй» стал хитом на издательском рынке и сегодня является лидером в рейтинге ежемесячных женских журналов. Уникальность издания – в нестандартном для женских журналов содержании: материалы о ярких интересных личностях подаются в очень глубоком и объемном изложении и иллюстрируются эксклюзивными фотографиями, часто из личных архивов героев.
 



Автор: Семь дней
Язык: русский
Жанр: знаменитости, биография, исторический
Формат: PDF

Исполнитель: VA
Название: Deep Vocal Relax 2 (2025) FLAC
Жанр: Deep House
Год выпуска: 2025
Количество треков: 50
Время звучания: 03:15:35 
Формат | Качество: FLAC | Lossless
Размер: 2.13 GB