Движение в 3Д – фраза, знакомая практически каждому тренеру. Зачастую, гонясь за «новыми направлениями» под тренировками 3 Д можно увидеть выполнение движения в разных плоскостях и их сочетаниях с большими амплитудами.

 

Наш уникальный семинар "Анатомические поезда и гири - Революционный подход к тренировкам" предназначен для тех, кто хочет вывести свои тренировочные возможности на новый уровень, понимая механику движения человеческого тела и используя этот уникальный инструмент.


 

Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома? И не просто сделать, а сделать её максимально безопасно и эффективно! 2 квадратных метра и пара гирь решат этот вопрос! Сила и выносливость, мощность и гибкость - все это можно получить от работы с гирей.